「自分はこう思っている」
と堂々と発言するようにしてみて😊
怒りや不安・不満などの感情を、大人気ないと決めつけて心の奥に押し込まないで。。。
「どうせ言ってもわかってもらえないから…」
そうかもね。
ただ、分かってもらうことが第一の目的じゃなくて、自分の感情に素直になることが目的!
「これを言うともっと問題が大きくなるかも…」
たしかにそうかも。
でも、丸く収めるために言うわけじゃない。
自分の感情を押し込めないことが目的☘
自分の心の声から逃げずに耳を傾けてあげて!
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