2023年1月第5週

土曜日、郡山ジム練習。
がっつりグラップリングはだいぶ久しぶり！
バックを取ってからの展開を学んでいかねば。

あと三角締め。
決め切れる機会があったにも関わらず放してしまったんですよね、、、
くやしっ！


日曜日は部屋で基本功など。