
完全栄養食
とか
ベースフード
置き換えダイエット
とか
ベースブレッド
という
ベースブレッド
BASE BREAD
チョコレート↑
購入の決め手になったのは カロリー
。
1個264kcal
クリームパンやメロンパンなどの菓子パン1個食べるより
カロリーが少なめ
。
もうこの地点で罪悪感が 半減![]()

だけど そんなに大きくも無い。
これだけで 果たして満足出来る❓![]()
半信半疑で、検証してみる事にしました。![]()
袋の中から出してみました![]()

↑
普通の菓子パンと変わらない見た目。
分厚くも無く
チョコレートを生地に巻き込んで
焼いたみたいな
。でも、美味しそうです。![]()
半分に割って食べてみました
↑
チョコチップ入りのパンぽい![]()
食感が、モチモチ、 しっとり。![]()
お腹が空いてるから パクパクいきたいのに
モチっとして 実が詰まってる感じで
何だか よく噛まないといけなくなる![]()
このパン❣️
かと言って ミスドのポンデリング程の
モチモチでは無く、
パンだけど少しモチッと感をプラスした
感じです。![]()
普通の菓子パンとは やっぱりちょっと違う感じががしました。
味は 最初のひと口は あまり味が
ハッキリしません。 甘みも少ないです。
でも 食べていくうちに ほのかな甘さや
チョコっぽさ、モチッとした食べ応えもあり
味も 個人的には美味しい👍と思いました
そして 生地の中に
何かのジャリジャリした食感があるのが
わかってきます。
この食感 面白い
この かすかなジャリジャリ感は 何が入ってるの⁉️![]()
お砂糖の粒のような
あんぱんにのってる ケシの実のような
ゴマをもっと細かくしたような。![]()
味わいを確認しながら
珈琲と一緒にゆっくり食べていると
半分くらい食べたら
お腹の空きが 穏やかになってきて
半分残して 眠る事が出来ました。![]()
検証結果
みちりんの場合 (個人の感想です。)
珈琲とベースブレッド半分132kcalで
晩ご飯を 食べ過ぎずに済みました。
思ったより 食べ応えがあって
美味しいし 満足感もありました。
ベースブレッド(チョコレート)
原材料を確認![]()
袋の裏側
↑
この1個にこれだけの栄養素が入ってます。![]()
さすが 完全栄養食
。
これだけ色々入っても クセの無い味で
食べやすい。
その後 すぐ寝ても 半分だけだったからか
胃もたれも無し
。
しかも そんなに食べて無いから罪悪感も無し
。
もち粉も含まれてるから モチモチしてたんですね。![]()
小麦全粒粉にライ麦全粒粉、小麦胚芽。
体に良さげです。
それと 気づいたのが
チアシード
が入ってる事。
ジャリジャリした食感は このチアシード
ではないかと予想しました。![]()
チアシード
は
チアという植物の種で 水分を含むと
何倍にも膨れる特徴があります。
もしかしたら 珈琲と一緒に
ゆっくり食べていて
満足感が出たのは チアシードが
お腹の中で膨らんで?![]()
だったりして
。
ベースブレッドは チョコレート以外にも
色々種類があるみたいで
クッキー🍪もあるようです。![]()
置き換えダイエットをするなら
1日のどれか1食を置き換えるのが 飽きないし
イイと思います♪
興味のある人は お試しあれ
。
明日も遅番なので
また晩ご飯に ベースブレッドを食べようと
思います。![]()



