パワーヨガ。

今日はパワーヨガにチャレンジしてみました☆

いままでいつも行ってたレッスンは「ハタヨガ」というもの。
ハタヨガは、じっくりゆっくり筋を伸ばす感じです。

最近、お腹周りも気になってきたし、運動不足だし、寒くなってきたし、
と思ってトライしたパワーヨガ。。

いくつかのポーズの流れを速いスピードで反復練習のように繰返す激しいヨガでした。

パワーが要りました…久々に汗が滴になって流れました…って普段どんだけ運動不足なんだよ。

ずいぶん疲れたけどたまにはいいなぁ。若いんだから汗かかないとね。

肩凝り、眼精疲労、頭痛以外の「疲れ」を感じるのが久々でｗｗｗ
運動の疲れって気持ちいい（‐＾▽＾‐）♪