という訳で富士登山競走の続編です。

まずはレース前日から。
早く仕事を終わらせまして帰って準備。・・・と思っていましが、そう上手く行くものではなく、こう言う時に限りまして仕事は忙しかったりします。帰宅は２１時近くになってしまいました。
まぁそれからご飯を食べまして・・・

翌日の支度。

　これは、楽しいですね。
しっかり持ち物チェック。「ガーミン持った！」。「ガーミン持った！」。「ガーミン持った！」。３回位言いましたかね。
チェレンジ富士五湖の時に忘れてしまいましたので今回はバッチリです。
そしてなんだかんだで、就寝は０時頃。

起床は３時です。

わりとすっきり目覚めましたよ。遠足前の子供状態ですね。w

そして今回はマイカー

遠征です。
以前の経験から帰り道で眠くならない様に、色々とDVD

を準備しておきました。
１０数枚持って行きまして実際に鑑賞しましたのは以下の４つ。

ゆず　「YUZU　YOU　wowowライブ」
いきものがかり　「とってもええぞう」
家入レオ　「Rock in Japan ライブ」
aiko 「ウタウイヌ１～５」

今回の発見は、眠い時には「明るい曲やテンポの良い曲」よりも、「心に訴えかける曲」が効果的だと言う事です。

aikoのミュージック・ビデオで、胸キュンキュンとか。レオちゃんの曲でジ～ンとなったりしますと割りと眠くならなかったです。
おかげさまで無事に帰って来られました。

是非お試し下さい。

さて２時間弱で下吉田第2小学校の特設駐車場に到着。
送迎バスに乗り換えて会場入り。
。

スタート地点の富士吉田市役所です。

今回はAkiランメイツの方々とご一緒させていただきました。
笑顔のランナー◯べさん。そして、Yさんです。ありがとうございました。
おかげさまでとても楽しく過ごせました。

市役所前で記念撮影です。

スタート待ちの様子です。スタートは大分後ろの方からでした。

そしてスタート。

道路は人でいっぱい。そしてこんな坂道が続きます。

今回は残念なことに富士山は雲がかかっていて見られなかったんですよね。・・・ですが、最後にちょこっと見られましたよ。

コースは、こんな感じです。ほぼ一直線です。
ただひたすら登るです。

まず、馬返し（１０ｋｍ地点）までのラップタイムはこんな感じでした。

最初の１ｋｍはキロ５分ペースで軽快に走りはじめましたが、徐々に坂道と暑さに体力を奪われまして、キロ６分。７分と。８分と・・・。
馬返し手前では少し歩いてしまいましたね。
そして、馬返しの到着時間は１時間１４分でした。

今回。対策としましてなるべく早く馬返しまで到着しようと最初から飛ばして走りましたが、同じペースが続かずに後半で失速してしまいました。
たかが１０ｋｍ。されど１０ｋｍですね。簡単な１０ｋｍではありませんでした。
あまり気合を入れすぎずに、キロ５分半くらいのペースから入っていった方が良かったような気がします。

そして、馬返し以降は、山中でほとんどGPSをロストしていましたのでしっかりしたデータは残っていませんが、ひたすら歩いて登りました。登って、登って、登って。１時間くらい登って行きますと・・・

５合目のゴールも近づいて来ました。
普通に登るだけでしたら私の足もしっかりと動くのですが、少し段差のある丸太等を、軽快に乗り越えようとしましたら、足が攣りそうになりました。
走行中に足が攣りそうになるという経験は実は今回が初めて

明らかに足が攣りましたらその後ランに支障が出そうですね。

分かってはいましたが、それでも軽快に段差を飛び越えたくてヒョイ！とやりまして、「おおっ！っと～」と１人で攣りそうになって何回か声を出してしまいました。

さて、そんなこんなで制限時間も残す所１５分くらいになりました。
「まだ山頂いけるよ～」っていう応援の声もちらほら聞こえます。

しかし周りの人も若干慌て気味です。
私も、前回試走しました経験から、かなりボーダーラインに近づいて来ているのが分かりました。

ここまで単純に歩いて登って来ました私ですが、どうらや少しスパートをかけなければ行けないようです。
まれにある平らな道を走って進み、坂も若干小走りで進みます。

去年までの制限時間、２時間３０分でしたらスパートをかけなくても大丈夫だったかもしれませんが、歩きだけでは間に合わない、その５分間の短縮は結構大きいかもしれません。

そんな感じで、少し急ぎ気味で進みますと山道からゴールへ続く道路に到着しました。
ここの場所。道路に出るのに大きな段差がありまして、大股で足を上げないと上がれません。

その場所ですでに１人の方が足を攣って（？）横になっていました。
きっと、足を「ヒョイ」ってやろうとして、「うおっ！」ってなったんだと思います。
私も、「この段差キツイでしょ～」ってひとりごとを言いながら、「ヒョイ」ってやりましたが・・・なんとか大丈夫でした。

さて、道路に上がりました所で、「あと３分～」、「頑張れ～」。と声援が聞こえます。
「足を止めたら負けだぞ～」

はい。ありがとうございます。おっしゃるとおりです。

ここで負けられません。
もう、身振り構わずダッシュしました。

今までで一番キツイダッシュだったかも知れません。
そうしますと、ゴール手前の電光掲示板に「２時間２４分１０秒」というのが見えました。残りはあと５０秒。
心の中でカウントしながら走りました。まだ大丈夫。

そして、「２時間２４分３７秒」でゴールです。

富士登山競走 続編

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