長いゴールデンウィーク終了。

ゴールデンウィーク前半は飲み会ばかり。
大失敗もやらかしました。　（詳細はナイショです）

ゴールデンウィーク後半は、不本意ながら１１連休になりまして、
はたまた不本意ながらほとんど毎日呑んでました。大変大変。

そんな今日は、多摩川へのランニング行って来ました。
二子玉川付近は、学生さんがたくさんバーベキューしてましたよ。
新入生の歓迎ですかね。いいですねぇ。

そしてランですね。結構真剣に走ったのですが、前回のハーフマラソンの記録は超えられませんでした。
距離　21.39km
時間　 01:59:29
速さ　 5:29 min/km

ダッシュの走り込みをしないと、タイム上がらないかも知れませんね。
とりあえずは、基礎体力作りを続けます。

そういえば先月のランのまとめをしていませんでした。
総距離　　72km
平均速度　5:44 min/km
職場からのランや、お見舞いランもしました。

でもなかなか、月に100km走るのも大変ですね。
距離は決めずに出来る範囲で頑張ります。


そうそう
話は変わりますが、いきものがかり１年２組枠。
横浜アリーナ２Daysが当選していました。

とりあえず、ジャンプしておきますか。ﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝ　ヤッタ
武道館も行きたいな～。
一般先行予約も頑張っちゃおうかな。


ブラッドオレンジ君のリストバンドも届きましたぁ。こちらはミスチルですね。
ランの時の付けて走りますよ～。

というわけで明日から仕事に参戦です。ww
切り替えていきますか。