ビリー

昨日から

ブートキャンプ

入隊しました。


今さらかよって感じですけど


初日

いきなり

３枚目の腹筋プログラム
お腹まわりが気になるんで

やってみたら


これが


キツい


でも

腹筋に効いてるなって感じで

最初のうちは

ビリー教官について

いったんですけど



やった事ある人なら

わかると思いますが



途中から


床に横になってやる所があるんですが


それがとてつもなくキツくて


しかも


ディオがお腹の上にのって邪魔をしてくるし



かなりキツかったですね

寒い自分の部屋で


上半身 裸でストーブを
消して


汗をかきながら


やってました



今日もガンバルカ


最初は１枚目の基本プログラムで体をならしながら

やってきたいと思います


ディオちゃん




邪魔しないでね