慎重にエクササイズするべし。

夏がやってきたかと思うほど暖かくなったと思ったら
やっぱり、まだまだ寒いクライストチャーチです。

ロスさんが、今週末は天気が大崩れの予定だから
薪の用意をしておくようにと、
わざわざ仕事先から電話があったので
気合入れて家の中に運びました。

その後、水着を着るためのエクササイズの
カーヴィーダンスで、背中を反らしたら
腰に鈍痛。

あぅあぁ～・・・！

これは、このまま頑張ったらイカン奴だ。
こんなところでぎっくり腰なんかしたら
絶対にダメですから！！
ぷにょぷにょで水着を着るより
イカンことですから！

ダンス再開してまだ3日目なのに
調子に乗って激しいダンスをやっちゃったからですわ。
明日は、ストレッチと、ゆる～いダンスを
ゆる～くやろうと思いますわ。

まだ1か月あるんですけどね。
ただ、パーフェクトな状態で旅行をするために
今から準備をせねば、ですからね。

ここで言う、私の”パーフェクトなじょうたい”ってば、
元気に歩き回れて、美味しいものをたらふく食べられる
元気なお腹と言う意味です。

まぁ、初めから、キレイな体は二の次なのです。
いいのです。





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