アサリ♪

大好きなアサリを、沢山頂きました

パスタに、お味噌汁に、バター焼き。

和にも洋にも、何にでも合うアサリ。

何にして食べようか？

そう、考えている時が、とても幸せです

まったり休日

祝日の今日は、何の予定もなく、

のんびりと過ごしていました。

お昼ごはんはドーナツとコーヒー

以前雑誌で見た、

ホットケーキミックスに、豆腐を混ぜて作るやり方。

豆腐を混ぜたほうが、カロリーダウンになるらしいです。

キナコと抹茶の２種類を作りました。

しかし、最近やっぱり体重が気になる(^_^;)

ということで、午後は自転車で、

家の近所を、２時間程サイクリング

この季節は、街路樹の緑も、

つつじの色とりどりの花々も、とてもキレイで、

自転車で受ける風も心地よく、

良い運動になりました(＝⌒▽⌒＝)

夜食

30歳を過ぎたあたりから、

食べたら食べたぶんだけ、

体重が増えるようになってきました(^_^;)

20代の頃は、時間を気にする事もなく、

揚げ物やソーセージ・チーズ等、

高カロリーの物ばかり、好んで食べても、

翌日にはきちんと消化されていたのに(＞＜;)

最近のお酒のお供は、和食中心。

今日も、切干大根、キュウリ竹輪、冷奴。

意識して、体型を維持していきたいです。

宝物

大切な「宝物」ができました。

それは、決して高価な物ではありません。

でも、決してお金では買えない物です。

その「宝物」に触れた時、私は頑張る事ができます。

温かい気持ちになれます。

大切な私の「宝物」。

しかし、それはガラスのように繊細で、

とても壊れやすい物です。

大事に、とても大事にしていきたいです。

今日の食事

今日は、久し振りに一人で、

家でのんびり・まったりと過ごしました

今日のお昼ごはんは、ホットケーキ

画像では分かりづらいですが、

今日のホットケーキは大成功

ふっくらと厚みも満足のいく焼きあがりになりました。

そして、夕食は和食です。

筑前煮に、キャベツの塩昆布もみ、味噌汁、納豆です。

一人で過ごす休日も大切な一日。

今日は、終日充実していました。