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祝日の今日は、何の予定もなく、
のんびりと過ごしていました。
お昼ごはんはドーナツとコーヒー
以前雑誌で見た、
ホットケーキミックスに、豆腐を混ぜて作るやり方。
豆腐を混ぜたほうが、カロリーダウンになるらしいです。
キナコと抹茶の2種類を作りました。
しかし、最近やっぱり体重が気になる(^_^;)
ということで、午後は自転車で、
家の近所を、2時間程サイクリング
この季節は、街路樹の緑も、
つつじの色とりどりの花々も、とてもキレイで、
自転車で受ける風も心地よく、
良い運動になりました(=⌒▽⌒=)
30歳を過ぎたあたりから、
食べたら食べたぶんだけ、
体重が増えるようになってきました(^_^;)
20代の頃は、時間を気にする事もなく、
揚げ物やソーセージ・チーズ等、
高カロリーの物ばかり、好んで食べても、
翌日にはきちんと消化されていたのに(><;)
最近のお酒のお供は、和食中心。
今日も、切干大根、キュウリ竹輪、冷奴。
意識して、体型を維持していきたいです。
大切な「宝物」ができました。
それは、決して高価な物ではありません。
でも、決してお金では買えない物です。
その「宝物」に触れた時、私は頑張る事ができます。
温かい気持ちになれます。
大切な私の「宝物」。
しかし、それはガラスのように繊細で、
とても壊れやすい物です。
大事に、とても大事にしていきたいです。
今日は、久し振りに一人で、
家でのんびり・まったりと過ごしました
今日のお昼ごはんは、ホットケーキ
画像では分かりづらいですが、
今日のホットケーキは大成功
ふっくらと厚みも満足のいく焼きあがりになりました。
そして、夕食は和食です。
筑前煮に、キャベツの塩昆布もみ、味噌汁、納豆です。
一人で過ごす休日も大切な一日。
今日は、終日充実していました。