イランカラプテ☆
『イランカラプテ』はアイヌ語で『こんにちは』
また『あなたの心に寄り添わせていただきます』
という意味です。
こんにちは
〝みっちゃん〟こと山本美智子です。
4回目のファスティングダイエット、11/1より始まりました
実はもう断食期2日目
忙しいとあっという間に時間が過ぎます
そんな訳で、
始まる20日前のブログはこちら
おい。
間も無く50kgやないかーい
いや、体重よりも気になったのは体脂肪率ですよ
これはヤバい。。。
ちなみにこんなになっちゃったのは、
こんなになる自覚があってあまり体重計に乗らず、
これくらい大丈夫よねー♪といろいろ口にしていたのですよね。。。
嗚呼、なかなか変わらない習慣よ。。。
ホメオパスって言うんですかね？
元の自分に戻ろうとする、つおい意思。。。
うちの体重計が計測のアテにならないので、
翌日、350万円くらいするお高い
タニタの体組織計で計測してきました
こちらがそう。
足からも手からも計測するので、信頼性が増すんですね
そして結果はこちら
体重が洋服分1kg減らされてます。
ペラペラジーンズ履いて行ったけど、1kgあるかわからないけど、
体重 48.5kg 体脂肪率 24.5%
ほぼ、我が家の体重計と同じ結果。
よしよし。
だいたいの目安としては我が家の体重計で大丈夫
そして、この体組織計の面白いところは、
四肢の筋肉量と脂肪量がわかるところ。
私の身体は、
筋肉は脚の方がついていて、身体は普通、
そして左右バランスは左筋肉多め、
脂肪は身体の脂肪が多く、脚の脂肪は少ない、と
うう…身体の脂肪←自覚あり
まるはだかでお恥ずかしい結果ザマスが、
現状こんな感じ確認には良かったです
ファスティング終わりにまた来よう
そしてそんな私の昨日の断食期1日目終わりの結果。
体重 47.9kg 体脂肪率 24.0%
思ったより落ちてないんだよなー、と思ったけど、
よく考えれば重めスタートでした
あとやっぱり筋肉から落ちてる印象。
うーむ、うーむ。
ちょうど、1ヶ月ファスティングした友人に会ってきて、
モチベーションも上がったので、
今回、私だけ断食期をもう少し延ばそうかなー、と思ってます。
それも今日の断食期2日目次第かな？
どうする？私
今日も最後まで読んでいただき、
イヤイライケレ♡
『イヤイライケレ』はアイヌ語で
『ありがとうございました』という意味です♡
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