イランカラプテ☆
『イランカラプテ』はアイヌ語で『こんにちは』
また『あなたの心に寄り添わせていただきます』
という意味です。
こんばんは。
歯医者さんで延命治療、と言われた山本美智子です。
延命治療っ！
なかなかキツい言葉でございますが、
まーーー、治療のしようがないんだそうですよ。
外科手術を勧められている内が華でしたなぁ（遠目）
私の歯周病は歯垢からではないそうなので、そりゃ歯医者さんはお手上げですよね
でも。
腸内細菌が整うと口腔内も整うそうなので、
腸活に励もうと思います
そんなアドバイスをくださったのはこの方。
山﨑美由紀さん。
今回のダイエットの食事指導をお願いしてます
理学療法士であり、ダイエットコーチであり、
星読み士でもある美由紀の正体はこんな感じ。
【所有資格】
西洋占星術師
理学療法士
食生活アドバイザー
ビューティーアドバイザー
ファスティングアドバイザー
ピラティスインストラクター
作家
リハビリの専門職として病院に10年勤務したのち、病院には頼らない本当の心と身体の健康を伝えることを目的に独立。
自分自身が過去に−１０kgのダイエットに成功し、現在も健康美を保ちつつリバウンドせず、更には結婚・出産・起業などで自己実現したその経験から、過去の自分と同じようにダイエットにお悩みの方をサポートし始め、延べ1,000名以上に提供。
さらには予防医学を伝えていく中で
本当の健康には心のケアも必要だということに気がつき西洋占星術やタロットを学ぶ。
クライアントさんが
心も体も健康に幸せになるためにはどうしたら良いのかを追求し
自分らしく生きる方法、仕事の在り方や今後の方向性、その方にあった健康法についてカウンセリングをしていくと、口コミにて依頼が広がる。
SNS・ブログでは、身体の仕組みと自分の心を知ってキレイと自信をつくる情報を発信している。それは巡り巡って地球の資源や地球環境を守ることにもつながっていくと信じて活動中。
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【出版】
・最高のパフォーマンスを発揮する！疲れない身体をつくるコンディショニング法
ごきげんビジネス出版
医学部門1位 ダイエット部門1位獲得
・ママのキレイと自信をつくる 産前産後ダイエット
ごきげんビジネス出版
【出演履歴】
web動画
・おでかけWEB動画マガジン ルトロン
・BEAUTY BY LINE
雑誌
・FYTTE 最新ダイエット
・GINGER 旬なエクササイズ
・ブックパスマガジン
【講師】
・ミスユニバース千葉ビューティーキャンプ 講師
・新宿伊勢丹 食のセミナー講師
・ハナミチセレクション ビューティーキャンプ 講師
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ameblo
…
なんだかすごい方にお願いしちゃってるんだなぁ。。。
そう言えば、星読み士でもあるので私のエレメントも調べてもらったのですが、
私の体質は冷えやすく、乾燥しやすいんだそうな。
実は今日、歯医者後に歯？歯茎？が痛痒くてそれはもう辛かったんですね。
私は鎮痛剤はここ数年飲んでません。
てか、もう持ってません
で、これ、冷えかな？と早々に風呂を沸かして、汗かくまでしっかり身体を温めたら、
痛みが抜けました
寒い、とも冷えてるとも思わなかったんですけどね。
もしかしたら内蔵の冷えかも。
神さま、美由紀さま
ありがとうございます
これはもうもう遠慮なく甘えようと思いますっ
今回のファスティングは5/14、15の2日間。
その準備期間として、今日から3日間は軽めの食事になります。
本日の様子はこちら
5/10（月）3日目の記録
・朝の美脚セルフケア 30分
・朝ヨガ 20分
・寝る前にセルフケア 20分
【食事】
朝食 8:30
甘夏 1個
昼食 11:15
無印のカフェでランチ。
これに食後のノンカフェインコーヒー。
唐揚げは食べるべきじゃなかったなー
夕食 19:00
えのき、大根、人参、ニンニク、春菊の和風スープ
【飲み物】
お茶、ノンカフェインコーヒー、サプリメント
【歩数】11,866歩
【睡眠時間】7時間
本日も最後まで読んでくださり、
イヤイライケレ♡
『イヤイライケレ』はアイヌ語で
『ありがとうございました』という意味です♡