イランカラプテ☆
『イランカラプテ』はアイヌ語で『こんにちは』
また『あなたの心に寄り添わせていただきます』
という意味です。
こんばんわ。
徳川家康です。
嘘です。
大河ドラマの『青天を衝け』、3月から貯めに貯めていたのを一気観した後遺症です。
↑ヤホーで『こんばんは。徳川家康です。』で画像検索するとすぐ出るよ。
やまもとみちこです。
ヤマモトミチコです。
もう1週間経っちゃいました
時間が経つのは早いです。
待てまて〜
先週は美脚講座3日連続3Daysでした
稽古の一部をチラ見せ。
まず初日。
とても苦手な同調の稽古
2人が1人になるってどーゆー事
2日目。
座り方がズドーン
これでも姿勢良く座ってるつもり
微妙に上がりました
3日目。
肋骨の出っ張り戻してもらい、
ぎゅっと抱き締めてもらっそこからニュルン♪と蛇のように抜け出ます。
ぬ、ぬ、抜けられないけど抜け出します
今度は腰をぎゅっとした状態から抜け出すと
細くなったーーーーっ
肋骨も腰もおさまりましたっ
でも油断すると出ちゃう（笑）
ちょうど師匠とペアTシャツだったので、
良いスタイルでの写真撮影
顔とポーズの不安定さな
ほっそりする方法を教えてもらったので、美脚だけじゃない全身スタイルアップ作戦、開始です
詳しくはこちらをどうぞ
あ
そしてそして
美脚ケアのYouTubeのライブ配信3ヶ月チャレンジ実施中なのですが、
登録者数50人到達〜‼️
ありがてぇ。。。
ひたすら朝6時から美脚になりたいおばちゃんのセルフケア配信動画のチャンネルに50人も。。。
も、もっと有益な動画も提供したいね
上記の通り本日55日目。
残り35日くらい…え？
間も無く残り1ヶ月
ボヤボヤしてらんないです
ラストスパート
美脚整体セラピスト・山本美智子による美脚セルフケアを３ヶ月間毎朝6時から30分間ライブ配信でお届け♪
アーカイブでも観れますが、ぜひリアルタイムで
それでは本日も最後まで読んでくださり、
イヤイライケレ♡
『イヤイライケレ』はアイヌ語で
『ありがとうございました』という意味です♡