この前、車で東北に行った時。
2日目の朝に腰がちょっと痛いなぁ
…と思っていたら、だんだんと痛くなってしまいました
旅行に行く前になんか嫌な予感がしたのか、コルセットを持って来ていました。
あとは、湿布と頭痛のための痛み止めも（これはいつも持って行きます）
湿布とコルセット、そして痛み止め。
これでまぁ、車の乗り降りと歩く事はできるようになりました。
一番酷いギックリ腰じゃなくて良かった。
宮城から、真っ直ぐ帰って来ても5時間はかかるので。
久しぶりの長距離ドライブで痛めてしまったのかなぁ
それか、今月は実家に車で何度も行っていた疲れなのか
でも、痛めてから一週間。今日は随分良くなりました
良かった〜。
昨日は仕事で1万歩以上歩いたし、今日は休みで3km歩いたし。
3km歩いただけで疲れたー体力落ちたなぁ
また走れるようになるかしら
しかし、すっかり腰痛持ちになってしまったわ…