初ジム！

昨日は今年初ジム！



シドニーでは何回か走ったけど、手術いらい初めてだったから

毎日２キロとかだったけど、昨日は４キロ～

こうやってまた徐々に上げて行こう～っと♪




ジムではいつも傾斜を１.５にして走ってるよ～

そうすると、外で走ってるとの同じ感覚になるみたい！

久々のランニング、楽しすぎて泣くかと思ったー！！笑


これから今年初のボイトレ！チャリで行くよ～♪

今日も１０kmはチャリでエクササイズできる！


YEAH!!!!!


HAve a nice day everyone!!! : ) M。