こんにちは！ ライフカウンセラー、
ボイジャータロットティーチャーのみちです
本当の自分で生きる！自分軸に一致した
生き方をサポートしています。
はじめましての方はこちら
私は週に何回かは近くのホットヨガ🧘♀️に通っています。
だいたいは初心者向けの身体の軸を感じ、体幹を鍛えていくようなプログラムに参加してます😆
ヨガや瞑想の姿勢、安楽座のポーズは、リラックスしながら自分の中心を感じるものです。
そして、この身体の中心軸を感じていくことは、まさに心の自分軸を身体で感じることなのです。
これは心と身体と魂は、三位一体で、身体という神殿🏛に自分の魂も精神も宿っているからです。
つまりこれらは繋がっていて助け合って存在しているということです。別々に考えるものではないということ。
だから、身体のケアをすることで心と魂のケアもできるし、逆に心をケアすることで身体、魂のケアもできますね😉
そんなわけで身体からも自分軸を整えることをおすすめ
あなたも三位一体でバランス良くご自身のケアをしていってくださいね♪
ではでは/
今日もお読みいただき、ありがとうございました
あなたの好き・楽しい・ワクワクをサポート
ライフカウンセラー みち
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