アイリッシュハープ奏者の水川亜紀です
今日の大阪の最高気温は17℃、ぽかぽかお天気になりそうです😊☀
今日は、この間書いたブログ「花粉症を改善できないか色々試してみる」のその後の経過です（少し長めです)
2月の後半から、花粉症デビューしたような症状があったので💦、症状を改善したくて「腸内環境を良くする事」を試してみました😊
当初は、少し鼻が痒い、少し鼻水、目が痒い、などの症状がありましたが、今の所症状が無くなっています😊
🐤やってみたこと🐤
○朝起きたらお白湯を飲む(腸に水分を与え&腸を暖め動きを良くします)
○腸の中をお掃除する為に、野菜(食物繊維)をたくさん食べます
(大根の葉っぱ、白菜、ゴボウ、サツマイモ、こんにゃく、きのこ、わかめ、昆布、納豆、ヨーグルト(バナナ入り)など)
○足のツボ、手のツボ(腎臓、胃腸のツボ)を押して胃腸の動きを良くしてあげる。
(私はお腹(腸の辺り)も押していました)
ツボ押しをした後、お白湯を飲むと腸の老廃物が流れやすくなります😊
腸の動きを良くして、食物繊維で腸の中をお掃除してあげると、通常のお通じ+滞留しているものも出てきて、花粉症の症状緩和だけでなく、肌の調子も前より良くなりました✨
足のツボは固い所を押すと痛いけど、押しているとお腹がく～と動いてくるので、「ツボと内蔵は繋がってるな～」と思います😊
ツボ押しは食後すぐはさけて押します。
私はじんましんが出た時もこの方法で治しています😊
ツボを押してみたい方はこちらに詳しく書いてありますので、良かったら😊
(リンクさせて頂きますね)
足ツボ
洗面所に置いてフミフミしています😊
このやり方が全ての人に効くかは分かりませんが、もしお役に立てたら嬉しいです😊🎶
良い１日を～
みちくさBGM
ピアノのBGM曲販売をしています
ハープの演奏も良かったら
演奏のお知らせ
2021.3/25(木)ハープBGM演奏kaico cafeさん 2階 カフェスペースにて
南森町古民家カフェ「kaico cafe」
演奏時間:13時～(30分)
観覧無料
今回はコロナ対策として予約制とさせて頂きます(予約は私かお店までお願い致します)
(予約は私かお店までお願い致します) ハープBGM演奏を聴きながら、ゆったりとした一時を
演奏でお世話になっているお店Yoga&Musicスタジオ「KaiLA(カイラ)」
ハープ出張演奏致します
ハープの柔らかい音色で優しいひとときを
詳しくはプロフィールをご覧下さいませ。
最後までお読み頂きありがとうございます