これから☆シリーズとして、私の好きなものを紹介していきます(#^.^#)
食べ物、場所、スキンケア、考え方・・などなど、ジャンル全く関係ありません！
キーワードは
✨✨私が好きなもの✨✨
まずは、玄米です😌✨
私は四年間、自然食業界で働いていました。
自然食って
なんとなくおしゃれ～✨
きれいになれそう～✨
身体にもいいよね～✨
という軽いきっかけで入りました。
玄米はその時に出会いました。
私はそれまで、
生クリーム大好き❤️❤️❤️
チョコレート大好き❤️❤️❤️
あんこ大好き❤️❤️❤️
甘いものなら何でも大好き❤️❤️❤️
な、スイーツ女子でした(^o^;)
体質的に太りにくいというのもあり、毎日コンビニに寄って食べていました。。
冷え性も昔からの体質で、冬は毎年しもやけ持ちでした。
子供の頃からの病気で当たり前だったのですが、東京の皮膚科の先生に「しもやけー？」と珍しがられたことも(笑)
玄米を食べ始め、自然食の勉強をスタートさせると、驚きましたΣ(゜Д゜)
あっ、私、砂糖依存性だ！Σ（￣□￣;）
それが、冷え性の原因なのかも❗❗汗
どうなるかわからないけど、試しに玄米食べ続けてみよう～✨
と人体実験が始まったのです(笑)
玄米だけじゃなく、お米ってやさしい甘みがあるんですよね(#^.^#)
玄米は一口50回噛んで✨
と教わったので、じっくり噛んでみるとなおさら甘みが出てくるのです。
もちろん、毎回50回噛むとご飯の時間が足りないので(^o^;)
初めの一口だけでも50回噛むようにしています❗
そして、玄米を食べ始めて最初の冬・・・
なんと❗❗
冷え性がほぼなくなったのです❗
お風呂に入っても、足元暖房つけても、毛糸の靴下をはいても、芯が冷えていた私の足が
あれ？芯が冷えてない気がする❗❗❗
と思えたのです。
もちろん、玄米が全てではないのですが、
私は自分の身体をもって体感をしたのです。
それ以来玄米を好んで食べていたのですが、
この半年間海外にいたので玄米から遠ざかっていました💦
また玄米生活をゆるーくスタートしてみようと思います✨✨
●玄米のポイント
☆玄米は農薬を使用していない有機や自然栽培、農薬不使用を使う
☆玄米は白米に混ぜて炊かない方がいい
(硬さが異なる為、美味しく炊けません💦)
☆美味しく炊ける方法はまた今度お伝えします
ご質問や、私も玄米食べてまーす！など
コメントはお気軽にお寄せくださいね✨
最後までお読みいただきありがとうございます✨
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