先月からペスカタリアン生活開始して
見事、体重が増えたので
今月からスーパーのお惣菜で
揚げ物を買わない
キャンペーンを
必ずスーパーでお惣菜を買い、
ほぼ9割型 揚げ物だったりする
揚げ物を控えたら
痩せ出しそう
せめて週に1回
できればそれは自分で作る
そんなルールで5月を送りたい
これで結果が出なかったら
いよいよ定期的に運動することに
サーフィンは私にとって娯楽であり、
運動ではないので
そう考えると運動らしい運動って
していないことになる
ヨガやストレッチは
リラクゼーションだし
私の考える運動って
有酸素運動だったり
負荷をかけたウェイトトレーニング
どっちもホント嫌い
やり出したらハマるんだけど