白子に住んでた頃、日課にしてたヨガ
その頃買ったヨガマットを
今も使っているのだけれど
しばらく使わない時期があったり、
陽に当たったりして劣化が進んだ
最近、またヨガを復活
ダウンドッグから足を引き寄せた時に
表面が削れてしまって
破片が飛び散ってしまった
そこで新しいヨガマットを買うことに
かわいさだけを追求して選んでみた
なかなか苦戦した
自分がいいと思うものは売り切れ
そこでSHEINで探した
洋服だけでなく、
ヨガマットも売ってた
派手なマンダラ柄
ソレっぽくて かわいい
目覚めの 太陽礼拝
今日で1週間になりました
温かいコーヒー☕️を
飲んだ後にやると
じんわりカラダが温まる
まだ温かい飲み物に頼らないと
血流よくならないけど
そのうち飲み物に頼らなくても
カラダが温まるんじゃないかな
ダウンドッグのポーズの時に
ふくらはぎが硬すぎて
パツンパツンで引きちぎれそう
だったのが、最近少しラクになってきた
柔軟性が向上してきたみたい
これは気付きやすい変化だったな