今日のワークアウト

今日のラン3／9

今日もというか昨日も

ダイエットラン

がんばりました👏🏻👏🏻

前回と同じコースです。

なので前回と同じ高低差です。

距離は若干ですが長め

最後の4キロが全て上りという

素晴らしいコース♪

中々都会ではこのような素晴らしいコースには

恵まれません。。。笑

ダイエットにはもってこい✊

このコースいってこい✊

目標にむけてやるのみ‼️

最近筋トレもはじめました

腹筋

ダンベル

スクワット

筋肉は裏切らない！

もうすぐ春ですね。。

桜が楽しみだなぁぁぁぁ