今日のひなまつりラン
ひなまつりランがんばりましたー
またまた山の神コースの往復
何度か走っているうちにやはり
慣れてくるもので
初回は30k程の負荷があった気がしたのですが
段々と体感距離が縮まってきて
今はだいたい20kぐらいかなぁ。。
それでもハーフです✊
1時間も走ってませんが
ハーフマラソン走りきった感満載✊
どうしよう
わたしのハムは順調に成長しているわ。。✌️
ボンレスハムではありません笑
将来歩行するのに大事な筋肉
それは太ももの裏の筋肉
ハムストリングス✨✨
体重も減っていればいいのですが。。
