ダイエット、美容、糖尿病、うつ、アレルギー……あらゆるものが『腸内フローラ』に影響されていた！？
２０１５年、ブームを巻き起こした話題沸騰のNHKスペシャル、その番組制作者が放送では伝えきれなかった“真実”を書き下ろした本です。
日々の暮らしに役立つお得情報から、私たちと細菌の深~い関係まで腸内フローラを徹底解説しています。 主婦と生活社
食物繊維こそが、超重要！
食物繊維で腸を整える！！
いま注目されている食物繊維の役割は、
腸内細菌に働きかけて、カラダにさまざまな好影響を与える “発酵性”という観点。
その発酵性食物繊維を中心に多様な食物繊維を上手に摂り入れることを提案する特集です。
腸内細菌に働きかけて、カラダにさまざまな好影響を与える “発酵性”という観点。
その発酵性食物繊維を中心に多様な食物繊維を上手に摂り入れることを提案する特集です。
健康のカギは、腸内細菌が握っている！
腸研究の最前線ここにあり。
これからの我々の生活にとって欠かせない、いい働きをする腸内物質である、
注目のポストバイオティクス！
ポストバイオティクスとは、腸内細菌が生み出す代謝産物のこと。
このポストバイオティクス、最新研究では、
抗肥満、抗ストレス、生活習慣病予防、免疫強化、血糖値抑制、
果ては健康長寿と、続々と腸内細菌パワーの新発見が相次いでいます。
そんな腸活最前線レポートとともに紹介、
腸内細菌のチカラ、最新の腸活事情を分かりやすくまとめた一冊です。
Qcc認知症は原因も含めてまだまだ解明されていないところが多い病気です。本書では認知症が発症するしくみや認知症の発症をなるべく遅らせるための予防法，食事法などについて最新研究を紹介してしていきます。
※特に、P50から
２ 腸内細菌叢と認知症
腸内細菌が脳に影響を与えていることが詳しく説明されてます。
美肌菌とはなにか？
美肌菌を増やすためにできることは？
美肌菌の最新の研究結果を元に、美肌のメカニズムから美肌菌の働き、美肌菌を増やすスキンケアまでを明らかにしています。