かんたん☆てきとー☆おいしー＼＾o＾／
がモットーのハッピーおかあさんのカリスマ料理。
さて、振り返り更新です＾＾
駆け足で！！
◆7月4日（月）
＊チンジャオロース風炒め
＊えのきと豆腐とほうれん草の中華玉子スープ
＊ブロッコリーと茹で玉子
＊黒米ごはん
使い切りたいピーマンに人参。安かった豚肉♪
簡単に炒め物に決定！
たけのこがあれば最高なんだけどね。いいのいいの。
中華炒めは、にんにく生姜入れたりネギいれたり、ウェイパーでコクをだしたり。
オイスターソースで味を整えたりと、かんたんてきとー要素満載。
野菜たっぷり、ついつい作り過ぎてしますのがちょっと困りものです
◆7月5日（火）
＊揚げじゃが
＊もりもり納豆
＊昨日のチンジャオロース
＊ブロッコリーも添えて
＊黒米ごはん
納豆といえば、たくあんじゃない？！
冷蔵庫のぞいたら、たくあん切らしていたのです。
ならば！と大根を小さくさいころに刻んで、塩もみしたものを入れてみました。
食感もあっていいんじゃない？
パッと見、山芋みたい。これは我ながらいいアイディアです♪
ということで、今日の納豆。
めかぶ・塩もみ大根・卵・おかか入り
◆7月6日（水）
＊豚の生姜焼き、千切り野菜ぞえ
＊豆腐と玉ねぎわかめのお味噌汁
＊黒米ご飯
リクエストに応えて、豚の生姜焼。
私のこだわり…というか、てきとーポイントは、
あるもの野菜たくさんいれちまえっ！！てところかしらん。
一皿で栄養満点！な気がするじゃない？！
豚の生姜焼きも、人参いれたりあればしめじなんかも入れちゃおう！
千切り野菜には、きゃべつだけじゃなく、レタスやきゅうりや、水菜も入ってます
品数少なくても、なんか、安心
◆7月7日（木）
木曜日はおにぎりデー♪
＊昨日の豚の生姜焼き、七夕アレンジしてみました
＊なめたけのせた冷や奴
＊おにぎり二種（混ぜ込みわかめと塩昆布）
木曜日は忙しいのよ。
だからぱくぱくおにぎりにあるものささっとね。
とはいっても七夕です。天の川をイメージして・・・
↑ランキング参加中＾＾
7月7日、七夕の逢瀬、mamimiさんに逢いに行ってきました！
http://ameblo.jp/yamikaki/
【傾聴入門こうざ】を千葉県八千代市で、毎月無料で開催されているmamimiさん。
http://s.fhp.jp/mamimi/
パワフルかつ優しさ思いやりあふれるmamimiさんです
楽しい講座の内容もさることながら、mamimiさんに逢えたことがとても嬉しかった私です
『傾聴』。心をこめた、気持ちが通じるお話の聴き方講座です。
お近くのみなさん、是非受講されてみてくださいね。
最後までご覧いただきありがとうございます♪
ランキングの応援クリック、今日も嬉しいです(*^.^*)
↓↓↓
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◆7月4日（月）
＊チンジャオロース風炒め
＊えのきと豆腐とほうれん草の中華玉子スープ
＊ブロッコリーと茹で玉子
＊黒米ごはん
使い切りたいピーマンに人参。安かった豚肉♪
簡単に炒め物に決定！
たけのこがあれば最高なんだけどね。いいのいいの。
中華炒めは、にんにく生姜入れたりネギいれたり、ウェイパーでコクをだしたり。
オイスターソースで味を整えたりと、かんたんてきとー要素満載。
野菜たっぷり、ついつい作り過ぎてしますのがちょっと困りものです
◆7月5日（火）
＊揚げじゃが
＊もりもり納豆
＊昨日のチンジャオロース
＊ブロッコリーも添えて
＊黒米ごはん
納豆といえば、たくあんじゃない？！
冷蔵庫のぞいたら、たくあん切らしていたのです。
ならば！と大根を小さくさいころに刻んで、塩もみしたものを入れてみました。
食感もあっていいんじゃない？
パッと見、山芋みたい。これは我ながらいいアイディアです♪
ということで、今日の納豆。
めかぶ・塩もみ大根・卵・おかか入り
◆7月6日（水）
＊豚の生姜焼き、千切り野菜ぞえ
＊豆腐と玉ねぎわかめのお味噌汁
＊黒米ご飯
リクエストに応えて、豚の生姜焼。
私のこだわり…というか、てきとーポイントは、
あるもの野菜たくさんいれちまえっ！！てところかしらん。
一皿で栄養満点！な気がするじゃない？！
豚の生姜焼きも、人参いれたりあればしめじなんかも入れちゃおう！
千切り野菜には、きゃべつだけじゃなく、レタスやきゅうりや、水菜も入ってます
品数少なくても、なんか、安心
◆7月7日（木）
木曜日はおにぎりデー♪
＊昨日の豚の生姜焼き、七夕アレンジしてみました
＊なめたけのせた冷や奴
＊おにぎり二種（混ぜ込みわかめと塩昆布）
木曜日は忙しいのよ。
だからぱくぱくおにぎりにあるものささっとね。
とはいっても七夕です。天の川をイメージして・・・
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7月7日、七夕の逢瀬、mamimiさんに逢いに行ってきました！
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【傾聴入門こうざ】を千葉県八千代市で、毎月無料で開催されているmamimiさん。
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パワフルかつ優しさ思いやりあふれるmamimiさんです
楽しい講座の内容もさることながら、mamimiさんに逢えたことがとても嬉しかった私です
『傾聴』。心をこめた、気持ちが通じるお話の聴き方講座です。
お近くのみなさん、是非受講されてみてくださいね。
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