マジに、ダイエットしてますが、、、
節約も楽しくーーーー
ちなみに、体脂肪が少ない哲夫さんの朝ごはん🥣
ご飯山盛り、ヨーグルト➕蜂蜜ーー
食事制限無しーーーー運動のみ
体重変化無しー体脂肪、少々変化有り、、、😃😃
今朝の朝ごはん。。。具沢山お味噌汁は必須
しかもーーーー干し野菜いれます。
大根の皮ーーーニンジンの🥕皮ーー笑
ゴミも減ります。。。ただ、干すだけ
ちなみに、体脂肪が少ない哲夫さんの朝ごはん🥣
こっちは、痩せさせないようにーーー笑
ご飯山盛り、ヨーグルト➕蜂蜜ーー
痩せたい人と、太りたい人、、、相手と代わりたい？