オンラインで完結ダイエット
LINE食事アドバイスを行います😌
痩せる為には食事管理は必須です。
ですが、さまざまなネットSNSの情報、雑誌では色々なダイエットや食事に関する様々な情報が溢れています。
・糖質制限
・ファスティング
・16時間断食
・痩せるサプリ、プロテインに置き換え
・お酢ダイエット
など言い出せばキリがないですよね。。。
結局、『砂糖は良いの？悪いの？』『白米わ？玄米わ？』『間食ってどんな風にたべたらいいの？』『人工甘味料わ？』
みたいな疑問や情報に振り回され続けて、
リバウンドを繰り返す、、、
やっぱり私には痩せる事は出来ないんだ、、、って諦めていませんか？
色々な情報に惑わされない為、
ダイエット成功するためには、栄養の意識を身に付けることが必要になってきます。
人それぞれに合わせて食事は全く違います。
あなたの、ライフスタイルに合わせた食事量、タイミング、栄養バランスで無理なく痩せる方法をお伝えします。
今あなたが痩せたい理由はなんですか？
・最近リモートワークが続きMAX体重になってしまった
・身体を隠すような服を選ぶようになった
・健康診断の数値が悪くて薬を飲んでいる
痩せたいと思う理由は、人それぞれに違いますよね。
もうダイエット失敗してリバウンド、、これはおしまいにして、
無理な食事制限から食事改善していきましょう！
食事アドバイスサポート内容
・初回カウンセリング60分(あなたの目標達成に向けた食事アドバイス)
・1ヶ月に1回30分間のお悩み不安相談
・LINEでの食事内容フィードバック
・あなたにあわせた食事内容プラン作成
・質問し放題(24時間ok!)
こちらのサービスを受けていただきます。
厳しい食事制限はしていただきません。
この栄養指導を受けることで一生涯あなた自身も周りも健康的になれる知識が身につきます。
知識、技術、経験を活かし全力サポート致します！
NSCA認定パーソナルトレーナー資格保持
臨床栄養医学指導士
身体の仕組みは昔からほぼ変わりません。
栄養学、生理学、代謝、根本的に変わらない原理原則を理解した上でお伝えしていきます。
皆さまに流行りに惑わされることなく、基礎をみにつけて頂けるよう、全力サポート致します。
料金プラン
１ヶ月間
料金 35,000円(税込)
３ヶ月間
料金 85,000円(税込)
お支払い方法はpay pal、もしくは銀行振込みになります。
LINEにてメッセージください。
何かご質問がある場合もお気軽にLINEでご連絡下さい。
以下、コピペしてお使い下さい。
ご連絡頂く内容
①食事サポート
②お名前【】
③ご年齢【】
④お支払い方法【銀行お振込 or paypal】
⑤お客様のメールアドレス(paypalの場合使用いたします)
サポートの流れ
①ご連絡頂いたあと、ご入金が確認取れ次第、目的を含めた問診票等の質問を送りますので、お答えして頂きます。
②その後お客様の食事を把握させて頂くため、1日の食事内容を写真にて送ってきて頂きます。平日や休日で、内容がかなり変動する場合は2日間送って頂くこともあります。
↓
③食事内容を送ってきて頂き、お客様の生活スタイルに合わせた食事内容の提案、改善点をZOOMにてお話させていただきます。(日程の調整を行います)わからない事、なんでも質問してください。
↓
④ZOOM終了後、次の日からサポート開始です。
↓
⑤LINEにて食事を送って頂きます
(毎日か毎日でないかはお客様の自由です)
↓
⑥食事内容を元にフィードバック、アドバイス致します
↓
⑦途中経過カウンセリング30分を作る
ご不明な点、不安を解消！
質問はどしどし、なんでもok!
※運動指導は行いません。食事の質問のみになります。
※食事はトータルで見るので、まとめて送ってきて頂けたらと思います。
※ 24時間以内にお返事いたします。
こんな方には向いていないです、、、
糖質制限をして痩せたい、
短期で−10キロ落としたい、
健康とかより、とにかく痩せればいい、
ダイエットは、一時的はイベントではなく、
続けられないダイエットは、意味がないと思いますし、痩せるというより、やつれてしまうからです。
あなたがより健康的に痩せるため、リバウンドしない方法をお伝えします。
こちらからLINE登録お願いいたします！
女性専門パーソナルトレーナーMICHIKO