にほんブログ村
羽田で迷いなく向かった先は！
こちら
Hitoshinaya
http://guide.travel.co.jp/article/6580/
チョイスしたのは
朝ごはんの
鮭膳。
お茶代わりに出し汁が出てきました。
ご飯、ツヤッツヤでした。
全てがほんわりとした味付け。
小松菜、お豆腐。
なめこ汁、
「ご飯がお代わり自由ですよ」と、
お隣の男性に声がかかったものの
私にはお知らせしてくれなかったのが
ちょっと不満でしたがw
量もたっぷり、
大満足でした～。
別にこだわりも強くないので、
信じるものを持ち歩きもしませんが、
コンビニのものはなるべく口にしないようにしているため
この朝ごはんで
体が持ち直した、と思いました。
舞台本番の一週間と
舞台本番日、
大会の付き添いで体育館に居続けの
連日
全く温かいものが食べられず、で、
なんだか
体が
おかしくなってましたから
ちょうど良かったです！！
事前に用意をすると
食べる量が増えるもので、
ちょっと不足、
我慢できなくなったらその時考えて
最良のものを食べるくらいにしておいてちょうどいいのですが、
頭もバカになって
質の悪いものを選んで食べてしまうこともあるので
注意が必要です
スローフードと
体づくりの関係に着目して、
デトックスしようと
玄米と水だけで過ごす１０日間の
７号食とかもたまにやっています。
子供たち、
ダンサーたちを見ていると
動きの秘密は
食べ物にあり。
と断言できます。
食とコア、ダンスの３つを
つなげたイベントをやりたいな～。
