小・中学生の3人の子どもを持つ副業ママコーチの佐藤美智子です。

大人だって葛藤や弱い部分、悩みがあっていいじゃない！

その「葛藤」や「感情の変化」は今以上に自分らしく輝くためのリソースです！

自分自身の輝きを持つ大人が溢れている、そんな社会でありたい

社会への循環、子どもたちへの循環が必ずある！！

ひとつひとつ一緒に気付き、学び、一歩ずつ前進、

そんな想いでコーチング活動をしております。

継続的な早朝のランニングを始めて、半年ほどが経ちました。

お天気や、他の事情で走らない日もありますが、

基本的には快調に続けていました

目的は、

運動不足の解消と

朝ランをすると、私は「その日一日がとっても調子が良い！」←なんだか抽象的ですね

と言う2つ。

自分にとって良いことばかり

だから、続きていたのだと思います。

あることをきっかけに、

パタリと走らない日が続いてしましました。

それは何だろう？

・

よく考えてみると、

つい最近から、

ランニングと一緒に「ゴミ拾い」を始めたのです。

どちらもやりたいことが出来て、

一石二鳥だな、と思ってのです。

手にはビニール袋をはめ、

ゴミに気付いたら拾う。

また、走る。拾う。思う。

ゴミを拾いながら、

無意識に、色々考えていた私

・

これまでは、

「走るぞ！ちょっと面倒くさいけど。。。

その後も気持ちいいぞ！」という実に単純なものだった。

それが、

「走るから、ゴミ拾いの支度して。。。」

と考えている私。

・

そして、

ランニング＆ゴミ拾いから帰ると、

ゴミ拾いの満足感はあるのですが、

ランニングの気持ち良さの感覚が少ない！！

そして、これは何だろう、と探ると、

ランニングの間の”思考を無”にする時間

これが私にとって最高の時間

だったようなのです。

子どもたちと走っていてもね、

結構お互いに”無”でいる時があるんですよね。

・

朝一で”思考を無”にする時間があったから、

思考の整理がされ、

一日の気持ちよく過ごしていたのだと気付くことが出来ました。

私にとって朝ランは、

朝日を浴びれる、

体力もつくし、

血行も良くなる、、

外も空気も吸えるし、

そして、

何も考えない時間を頂いていた。

ついつい、

他の事もついでに。。

効率的に。。となりがちな私です。

今回は、「ゴミ拾い」を一緒に行ったことで、

一番求めていた部分に気付くことが出来ました。

同じ物事に取り組んでいても、

人によって

どんな部分を大切にしているかは違うものです。

そして、

その真の理由も自分でさえも感覚的で、

具体的に分かっていなかったりする！

・

あなたにとって、

本当の意味で一人になる時間はいつですか？

『瞑想』などで取り入れる方もいらっしゃいますよね。

皆様の思考を無にする時間。

教えて頂けると嬉しいです☆

・

ランニングの出来ない時は、

『瞑想』なども積極的に取り入れてみようとも思います。

・

ただいま

私のNLPの師匠であります、

山崎千夏さん考案の『夢を叶える魔法のランプ』

参加者を募集しております。

☆「魔法のランプ」の詳しい内容はこちら

限定3名様となります！

精一杯取り組んで参りますので、

ご興味のある方、

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各種お申し込み・お問い合わせは↓こちらから

『Michikoランプ』by夢を叶える魔法のランプこちらにアクセス頂きありがとうございます！[b]『夢を叶える魔法のランプ』[/b]とは、NLPマスタートレーナーの山﨑千夏さん考案のグループコーチング講座のことです。Q１.どんな方が受講出来るのか？誰でも受講可能です、NLPを知らない方でも、コーチングを受けたことがなくても大丈夫です。Q２.なぜ『魔法のランプ』なのか？ワークブックを使いながら、NLPの知識や…

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①≪夢を叶える魔法のランプ≫のご案内　　

参加者募集中！

夢を叶える『魔法のランプ🪔』とは？

〜本当の自分を知り自分らしくあるために〜

☆詳細はこちらより

【8月開催日程】

1回２H、全５回となります。

Chapterごとに、内容を進めて参ります。

AM10:00～12:00

8/1(日)、8/8(日)

8/22(日)、8/29(日)、9/5(日)

※締め切り7月10日（金）

限定3名様

◆方法：ZOOMシステムを使用　

　※PC、タブレット、スマホがあれば可能です

◆受講料金：２５,000円
（公式ワークブック代送料含む）

◆お支払い方法：銀行振込

◆お申込の流れ
１）お申込
　　↓
２）お振込み確認後、ワークブックをご郵送
　　↓
３）ワークをして頂き、写真を送っていただきます
　　↓
４）当日2時間のグループセッション×5回

　※ご要望によっては、５ｈ×2回　などでも開催致します。

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②≪NLPコーチングセッション≫のご案内

☆ＮＬＰコーチングの詳しい内容やご感想などはこちら

NLPのスキルを活用した1対1のプライベートコーチングとなります。

💎NLPコーチング💎

1回60分のセッションとなります。
◼︎単発　６,000円➡体験　３,000円（※6月末申し込みまで）

◼︎3回継続　１８,000円
◼︎6回継続　３０,000円

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※ご提供金額は、予期なく変更する場合がございます。

※心身共に健康な方(医療行為ではございません。)

💎詳細
🔹内容：1対1の60分オンライン
🔹方法：zoom
PCかスマホと、ネット環境が有れば可能です。
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表面的な効果と真の理由