小・中学生の3人の子どもを持つ副業ママコーチの佐藤美智子です。
大人だって葛藤や弱い部分、悩みがあっていいじゃない！
その「葛藤」や「感情の変化」は今以上に自分らしく輝くためのリソースです！
自分自身の輝きを持つ大人が溢れている、そんな社会でありたい
社会への循環、子どもたちへの循環が必ずある！！
ひとつひとつ一緒に気付き、学び、一歩ずつ前進、
そんな想いでコーチング活動をしております。
継続的な早朝のランニングを始めて、半年ほどが経ちました。
お天気や、他の事情で走らない日もありますが、
基本的には快調に続けていました
目的は、
運動不足の解消と
朝ランをすると、私は「その日一日がとっても調子が良い！」←なんだか抽象的ですね
と言う2つ。
自分にとって良いことばかり
だから、続きていたのだと思います。
あることをきっかけに、
パタリと走らない日が続いてしましました。
それは何だろう？
・
よく考えてみると、
つい最近から、
ランニングと一緒に「ゴミ拾い」を始めたのです。
どちらもやりたいことが出来て、
一石二鳥だな、と思ってのです。
手にはビニール袋をはめ、
ゴミに気付いたら拾う。
また、走る。拾う。思う。
ゴミを拾いながら、
無意識に、色々考えていた私
・
これまでは、
「走るぞ！ちょっと面倒くさいけど。。。
その後も気持ちいいぞ！」という実に単純なものだった。
それが、
「走るから、ゴミ拾いの支度して。。。」
と考えている私。
・
そして、
ランニング＆ゴミ拾いから帰ると、
ゴミ拾いの満足感はあるのですが、
ランニングの気持ち良さの感覚が少ない！！
そして、これは何だろう、と探ると、
ランニングの間の”思考を無”にする時間
これが私にとって最高の時間
だったようなのです。
子どもたちと走っていてもね、
結構お互いに”無”でいる時があるんですよね。
・
朝一で”思考を無”にする時間があったから、
思考の整理がされ、
一日の気持ちよく過ごしていたのだと気付くことが出来ました。
私にとって朝ランは、
朝日を浴びれる、
体力もつくし、
血行も良くなる、、
外も空気も吸えるし、
そして、
何も考えない時間を頂いていた。
ついつい、
他の事もついでに。。
効率的に。。となりがちな私です。
今回は、「ゴミ拾い」を一緒に行ったことで、
一番求めていた部分に気付くことが出来ました。
同じ物事に取り組んでいても、
人によって
どんな部分を大切にしているかは違うものです。
そして、
その真の理由も自分でさえも感覚的で、
具体的に分かっていなかったりする！
・
あなたにとって、
本当の意味で一人になる時間はいつですか？
『瞑想』などで取り入れる方もいらっしゃいますよね。
皆様の思考を無にする時間。
教えて頂けると嬉しいです☆
・
ランニングの出来ない時は、
『瞑想』なども積極的に取り入れてみようとも思います。
・
ただいま
私のNLPの師匠であります、
山崎千夏さん考案の『夢を叶える魔法のランプ』
参加者を募集しております。
限定3名様となります！
精一杯取り組んで参りますので、
ご興味のある方、
やってみたいな、と思われている方がいらっしゃいましたら、
佐藤と一緒にワークを進めませんか？
各種お申し込み・お問い合わせは↓こちらから
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①≪夢を叶える魔法のランプ≫のご案内
参加者募集中！
夢を叶える『魔法のランプ🪔』とは？
〜本当の自分を知り自分らしくあるために〜
【8月開催日程】
1回２H、全５回となります。
Chapterごとに、内容を進めて参ります。
AM10:00～12:00
8/1(日)、8/8(日)
8/22(日)、8/29(日)、9/5(日)
※締め切り7月10日（金）
限定3名様
◆方法：ZOOMシステムを使用
※PC、タブレット、スマホがあれば可能です
◆受講料金：２５,000円
（公式ワークブック代送料含む）
◆お支払い方法：銀行振込
◆お申込の流れ
１）お申込
↓
２）お振込み確認後、ワークブックをご郵送
↓
３）ワークをして頂き、写真を送っていただきます
↓
４）当日2時間のグループセッション×5回
※ご要望によっては、５ｈ×2回 などでも開催致します。
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②≪NLPコーチングセッション≫のご案内
☆ＮＬＰコーチングの詳しい内容やご感想などはこちら
NLPのスキルを活用した1対1のプライベートコーチングとなります。
💎NLPコーチング💎
1回60分のセッションとなります。
◼︎単発 ６,000円➡体験 ３,000円（※6月末申し込みまで）
◼︎3回継続 １８,000円
◼︎6回継続 ３０,000円
◼︎12回継続 ５０,000円
※ご提供金額は、予期なく変更する場合がございます。
※心身共に健康な方(医療行為ではございません。)
💎詳細
🔹内容：1対1の60分オンライン
🔹方法：zoom
PCかスマホと、ネット環境が有れば可能です。
🔹日程：
●平日9:00〜14:00
●土日調整可能
●早朝コーチングも可能(6:00〜)
※クライアント様と相談しながら日程調整させていただきます。
💎
NLPコーチングでは、効果的な質問から
無意識の中にあるご自身の答えに目を向け、耳を傾けます。
答えはご自身の中にあります。
💎こんな方にお勧め
●モヤモヤしている問題が何かを知り、充実した毎日を過ごしたい
●自分の現状を把握したい
●NLPコーチングに興味がある
●起業したいが自分が何をしたいのかまとまらない
●起業、副業を初めたがなかなか上手くいかない
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