小・中学生の3人の子どもを持つ副業ママコーチの佐藤美智子です。
大人だって葛藤や弱い部分、悩みがあっていいじゃない！
その「葛藤」や「感情の変化」は今以上に自分らしく輝くためのリソースです！
自分自身の輝きを持つ大人が溢れている、そんな社会でありたい
社会への循環、子どもたちへの循環が必ずある！！
ひとつひとつ一緒に気付き、学び、一歩ずつ前進、
そんな想いでコーチング活動をしております。
その言葉は本当か？「罪悪感！？」「寂しい！？」
・・・
近々、公式ライン登録者限定の、
セルフコーチング・ワークシートをプレゼントいたします。
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子どもが生まれ、
働き始めた頃、
子どもの体調が悪くなると看病などで、
仕事への影響がありました。
遅刻や早退、お休みするなど。
会社で一緒に働いているメンバーに
申し訳ないな。と言う気持ちや
なんだか罪悪感を感じる。
と呪文のように唱えていました。
・
その裏に
どんな前提があったのか？
どんな本当の想いがあったのか？
どんな価値観や信念からそこに至ったのか？
今なら、
あの時よりも
より良い問いかけが、
自分に出来たかと思います
・
そして、その「罪悪感」とは具体的には何だったのか？
よく考えてみると、
「罪悪感」とは違う。
確かに申し訳ない気持ちはあるけど、、
「罪悪感」というよりは、
〇〇という気持ちに近い。
『罪悪感』と言う言葉を
大きなイメージで捉えているのに、
自分が使い続けることで
ネガティブになっていることに気付くことも。
※本当に『罪悪感』がある、と言う方もいらっしゃると思います。
ただ、その言葉の意味づけは人それぞれです。
辞書と同じでも、違っても良い。
もっと、更に、しっくりくる言葉を見つける！
と言うのも面白いと思います
・
例えば、子供の成長を感じる。
「ちょっと寂しい気持ちになる。」
「寂しい」とは具体的に何なのか？
ちょっと違ったりもする。
嬉しい気持ち？頼もしい気持ち？
自分から羽ばたいていくんだ、
と私が子離れしていく番だな。と言う気持ち？
これも、人それぞれ。
どんな気持ちがあるか言語化した上で、
こう言うことを大きく捉えて『寂しい』と言う言葉でアウトプットしている、のか。
本当にご自身が使っている意味が分かると、
次に何をすれば良いかが見えてくる
・
私たちは無意識のうちに、
つい耳慣れた、
これまでの経験で知っている・聞いている言葉を
ざっくり使いがち
もし、
ネガティブな言葉、
ネガティブな意味合い、
と思う言葉を、
無意識に使っているなら、
これまた無意識のうちに、
本当の自分の気持ちだと思っております。
・
上記のような質問があると、
脳は本当の答えを探し出します。
もし、心当たりがあるなと感じているなら、
一度自分で問い直してみて下さい
あなたにとっての、本当の意味付けを確認し、
本当の自分の意味付けの言葉を使いましょう
思考に変化が起き始める。
まずはそこから
そして、私たちはいつだって完璧な存在なのです。
出来ている、と思っていても
出来ていない、と思っていても
どちらも○
傷があっても、
ピッカピカでも、
どちらも○
欠けている訳ではない、
何か思うところがある、と言うことは
自分が教えてくれている、ということ。
更に良くなるために、
何をしていくか。
ただ、それだけ。な気がします🌹
・・・
NLPコーチングでは、
あなたへの質問を繰り返しながら、
この「〇〇べき」、「〇〇なければならない」などを
コーチと一緒に掘り下げていくことが可能です。
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①≪夢を叶える魔法のランプ≫のご案内
参加者募集中！
夢を叶える『魔法のランプ🪔』とは？
〜本当の自分を知り自分らしくあるために〜
【９月以降開催予定！】
1回２H、全５回となります。
Chapterごとに、内容を進めて参ります。
◆方法：ZOOMシステムを使用
※PC、タブレット、スマホがあれば可能です
◆受講料金：２５,000円
（公式ワークブック代送料含む）
◆お支払い方法：銀行振込
◆お申込の流れ
１）お申込
↓
２）お振込み確認後、ワークブックをご郵送
↓
３）ワークをして頂き、写真を送っていただきます
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４）当日2時間のグループセッション×5回
※ご要望によっては、５ｈ×2回 などでも開催致します。
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NLPのスキルを活用した1対1のプライベートコーチングとなります。
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1回60分のセッションとなります。
◼︎単発 ６,000円
◼︎3回継続 １８,000円
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※心身共に健康な方(医療行為ではございません。)
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🔹内容：1対1の60分オンライン
🔹方法：zoom
PCかスマホと、ネット環境が有れば可能です。
🔹日程：
●平日9:00〜14:00
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●早朝コーチングも可能(6:00〜)
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