小・中学生の3人の子どもを持つ副業ママコーチの佐藤美智子です。
大人だって葛藤や弱い部分、悩みがあっていいじゃない！
その「葛藤」や「感情の変化」は今以上に自分らしく輝くためのリソースです！
自分自身の輝きを持つ大人が溢れている、そんな社会でありたい
社会への循環、子どもたちへの循環が必ずある！！
ひとつひとつ一緒に気付き、学び、一歩ずつ前進、
そんな想いでコーチング活動をしております。
よく笑うことはウィルスも吹っ飛ばす！
・
三番長女のサッカーチームでの
「お楽しみ会」
昨年よりイベントも試合も少なくなっていましたが、
久しぶりに開催出来た企画
私も思いっきり参加してきました
3番長女は入部して間もないですが、
沢山のお友達の名前も覚えたし、
保護者の方ともご挨拶が出来ました。
こう言うは有難い
企画や準備に携わっている皆様に感謝です
・
親子企画は、
子どもたちが楽しむことが目的！
更に大人も一緒に楽しむぞ！
がモットーの私です
・チーム対抗リレー
・親子サッカー
・水遊び（チーム対抗、水鉄砲＆水風船）
などなど
いや～、
頭も使ったし、
たっくさん子どもたちやコーチ、保護者の皆さんとも話せたし、
よ～く笑いました。
※リレーも満喫、水遊びはビチャビチャ
でした
子ども心に戻って満喫する機会は楽しんじゃいます
・
NK細胞ってご存じでしょうか？
ナチュラルキラー細胞：
自然免疫の主要因子として働く細胞障害性リンパ球の1種。
特に腫瘍細胞やウィルス感染細胞の拒絶に重要なもの。
・
笑うことでNK細胞(がん細胞などの外的を殺傷する免疫細胞の1種)が
より活性すると言うデータも多く報告されているそうです。
例えばこんな実験があります。
「お笑いのビデオを1時間鑑賞しその前後の免疫因子の活性を測定する」
鑑賞前の平均は24%あったものが、
鑑賞後は38%に増加したそうです。
その効果はビデオ鑑賞後12時間以上も持続したそうです。
このコロナ渦においていつ感染してもおかしくない状況ではありますが、
よく笑うことで免疫因子が活性化し、ウィルスへの攻撃力がアップしていたら。
「やっぱりもうダメだ～」と思うのと
「何とかなるわよ～」と笑い飛ばせる、
それぞれの脳の思考の状態。
もし同じウィルスに感染していても
その考え方次第で免疫力が変わったり
状況が変わるとしたら、
日々大いに笑って過ごした方が素敵な毎日ではないですしょうか
少し意識してみて下さい。
笑い声を、脳は聞いています
・・・
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