こんにちは。NLPコーチの佐藤美智子です。
キラキラと自分らしく輝く大人を増やしたい！！
働く女性、お母さん、そして、もちろん男性も
応援したい！！
そんな想いでコーチ活動を行っております
昨日の東京では午後から雪が降りました
お昼頃から冷たい雨が降り始めたので、
傘を持って行かなかった子供たちの下校時刻を調べていたころ、
その雨は雪へ変わり始めたかと思うと、みるみる屋根は白くなり。。
ちょうど下校時刻には、３～４センチほど積もっていましたか、
玄関先で子供たちを待っていると、
3番長女は走って小さな雪だるまならぬ、雪くまさん
を見せてくれました。
少しして、今度は騒がしい声！！
長男と次男とお友達で、雪合戦をしながら帰ってきたそう。。。
もうシューズも髪の毛も濡れていて、さぞ楽しかったことが伝わりました
その後も1時間ほど数名で外で雪合戦を楽しんでいましたが、
さすがに寒かったようで、我が子は途中リタイヤ。
本当に楽しそうにしている子供たちをみていて
雪に感謝だったのです
さてさて本題です。
『誰かと比較すること』
について書きたいと思います。
NLPコーチングの内容の中身として、
「○○さんと比較すると。。。私ももっとそんな風になりたいのです。」
というような言葉を時々お聞きします。
私自身、憧れている人もいるし、
もっとこんな風になりたい！という気持ちは、
とっても大切な気持ちですよね。
成長の気持ちや、自分を変化させたい気持ちを感じます
ただ、それがネックになってしまい、
やりたいことに手がつかないとか、自信を無くしている原因と思われている時もあります。
そんな時私は、
○○さんのどんなところが良いと思うのか具体的に教えて頂きます。
すると、
始めに言葉にしてくださった言葉がしっくりこない、ちょっと違いますね、
と、ご自分自身の中にある、本当にいいなぁと思っている事柄が出てくることがあり、
するとすると！
今後は、先ほど言ったココの部分はいいなぁとは思うけど、
私はそこまでしたいと思わないですね。
私はこんなやり方でこうしたかったんだと思います。
とご自身の価値観や、その方の性格・性分・自分らしさから、
自分なりの方法があることを見つけ出して頂く。
もうこの時のクライアント様の表情は生き生きとしていて、
こんな時間を共有できることが尊い時間なのです。
私の場合、
いつから自分を比較をし始めたか？と考えると、
兄弟との比較が始めりかなぁ、とうっすら。
そして、
知らないうちに無意識で比較する様になっていたかな？
そこには、親の言葉や、周りの大人の言葉から、
あ！これはこっちの方がいいのか？こうしていると褒められるんだ。
とその時の周りの意見や考えを
自らの基準やルール、価値観として作り上げられていったのだと思います。
その時の大人の意見は、その大人の考え方。
また、何の意図もなく言った一言だったかもしれない。
他にも色々と考えられることは多々ありますし。
そして、今、その大人はそう思っているのか？
などなど、様々な視点から現状確認をしていく。
誰と、どんな比較をしたのか？
意識化に上げていく。
私の場合、
『自信がない』と思っているときは
大抵誰かと比較していたり、
成功している姿をぼんやり作って、
到底今の自分にはそればできない。などと無意識に思ってる時。
そう、自分で作り出しているのです。
誰がその「成功している姿のぼんやり」を作っているのでしょう？
誰がその「比較する誰か」を意識しているのでしょう？
NLP×コーチングではこのような無意識で考えていたものの確認作業を
クライアント様と一緒にコーチは伴走させて頂くのです。
まずは一緒に「言語化していくこと！」
簡単なようで、普段から慣れていないと難しい作業！
でも大丈夫
コーチは決してクライアント様の中に答えがあることを知っています。
だから、クライアント様を信じて、一緒に伴走させて頂きます。
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最後までお読みいただきありがとうございました！