皆さま、こんにちは。
NLPコーチの佐藤美智子です。
今年のお正月は、
例年に比べると行動範囲を少なくしたので、
我が家はゆっくり過ごしておりました。
さて、突然ですが
2021年の目標は決めましたでしょうか？
元旦に、子供たちと挨拶をしながら、
昨年頑張ったことと
今年の頑張りたいことを聞く
それから、お年玉を渡しました(^^♪
具体的な目標を言葉に出す・書き出すこと。
とても大切で、実現可能性が高まる方法の代表格！とも言えますね。
無意識中にあるものを、言語化すること。
これがNLPコーチングではとても重要なこととなってきます。
小さな目標、やりたいことでも良いと思いますので、
是非書き出してみてください^_^
昨日、
子供たちと一緒に『書き初め』をしました。
習字は学生時代以降なかなか触れる機会がありませんでしたが、
子どもが3年生になると
お正月の宿題に必ず書き初めがあります(^^)
小学生の頃、少しだけ習字を習っていたので、
筆を握りたくなるのです。
余談ですが、
私、手が左利きです。
習字の時は必ず右手で筆を待たなくてはならなくて、
行くのが嫌で嫌でしょうがなかったのです。
それでも思うように書ける様になってくると、
楽しくなっていく。
もちろん今でも筆の時は右手で書きます。
今考えると、ここで右手を鍛えて頂きました。
本当に人生、無駄な経験はないなぁと思います😊✨
さてさて、
宿題のお題はというと、
3年の次男は『お正月』
6年の長男は『夢の実現』
なかなか良い言葉です！
長男は、と言うと
言葉の意味なんぞは考えておらず、
なのですが💦
私の今年の漢字は、
【健康】【笑顔】【役割】【決断】【成長】【覚悟】
6個もある！！欲張り過ぎ！？(^-^)
子どもたちの習字も終わり、
少し書かせてもらうつもりだったのですが、
年に一度、集中して書くのが気持ちよく、
沢山書いておりました。
・【健康】や【笑顔】は私にとっての基本の基本。
これからの時代、どのように健康的に過ごすか？というのも
新たな課題になってきたのはないかな、と感じますね。
私らしく体も適度に動かし、
時には家族とともに運動し、
笑顔で過ごしていきたいと思います。
・【役割】とは、母であり、妻であり、娘であり、姉であり、、、
仕事上、コミュニティ、社会活動など、様々な役割があります。
そして、私自身。
役割の先には必ず、相手がいます。
誰（自分も含め）のために、
どんな立場で、
何を行動するのか？
そのベースには何があるのか？
見つめなおしてみたいと思っております。
・【成長】とは、私にとってはトップ３に入る大切な価値観！
成長なくしては私自身は満たされないのではないか？と思っております。
引き続き成長していきたいと思っております。
・【決断】と【覚悟】
私たちは一瞬一瞬の決断でモノゴトにアクションを起こしています。＝行動
何を選ぶのか？
顕在化されているものと、
無意識の中で本当にやりたいことが埋もれていないか？
本当にやりたいことを成し遂げるために、
一瞬一瞬の決断をしていきたいものです。
そして、
そのやりたいことを成し遂げるための覚悟。
これまでと同じ考え方、同じ発言、同じ生活をしていたら、
何も変わらない。
『多くの人は、大きな変化を嫌います。』
行動経済学でこの心理学作用を「現状維持バイアス」と定義しています。
であれば、少しづつの変化で、確実に変われるような仕組みを作れば良い。
「茹でかえるの法則」で、気がついたら大きく変化していた！
逆算で行動していく。
やはりこれにも覚悟が必要だなと感じております。
まずはゴールを定める。
皆さまの今年の漢字は何ですか？
いくつか考えて、大事にしたい順番をつけるのも良いと思います。
ぜひ教えて頂けると嬉しいです😆✨
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最後までお読みいただきありがとうございました！