健康＆癒し

本日の朝食はチキンサラダ・野菜スープ（ キャベツ・玉ねぎ・じゃがいも・ベーコン ）・りんごヨーグルト・みかんゼリー。野菜スープは身体も温まるので大好きです。

冷え性の私が身体を温める為に使用している物を１つご紹介（ 写真右下 ）。

ドラマ「 働きマン 」のヘアメイクさんのお勧めで昨年購入したアロマ腹巻・・・？電子レンジで温めてお腹や肩・腰に置くと身体がポカポカしてきます。独特なアロマの香りが健康になりそうな感じ・・・（笑）

そして、最近癒してくれているアロマキャンドル。キャンドルの光は心が落ち着くので大好きです。

最後は以前もブログでご紹介済みの実家の猫（ あずきちゃん ）。 ちゃん付けで呼んでますが１６、７年健在のおばぁちゃんです。お正月に帰省したときの写真ですが、もう歳なんでしょうね・・・。だいぶ痩せて歩くのもゆっくりになっていましたが、相変わらず私の癒し猫（ あーちゃん ）です。

吉瀬美智子