～薬に頼らない頭痛ケア
埼玉県草加市
女性専門ヘッドマッサージセラピストの
(頭痛、脳疲労を含む)
あおかみちよです
いろいろな角度から『頭まわりの不調』
改善に役立つ情報を掲載中
ブログをご覧いただき
ありがとうございます☆
なんだか疲れが取れない…
寝ても体がだるい…頭痛がする…
がんばってもうまくいかない…
日常生活を笑顔で過ごせない💦
いつも、お仕事や育児で忙しい女性へ
おはようございます。
今日は一日、一日が開運人生になっていく面白いヒントを教えます。
一日の終わり、
眠りにつく直前や、朝目覚めたばかりの時間は、心も体もいちばん無防備で、リラックスした状態になっています。
この「まどろみの時間」は、潜在意識に働きかけやすい特別な状態ともいわれています。
そんなまどろむ癒し時間に、
「嬉しかったこと」
「うまくいったこと」
「ありがとうと言われたこと」
など、過去の心温まる出来事や成功体験を思い出して、その時の気持ちをじんわり味わってみる…と、
ドーパミンやセロトニンといった、やる気や幸福感に関わる脳内物質の分泌が促されるといわれています。
すると、気持ちが自然と前向きになり、 朝は心地よく一日をスタートでき、 夜は安心感に包まれながら眠りにつきやすくなります🌸
ただ、頭や首、肩に力が入りすぎていると、心も体も緊張したままで、この「心地よいまどろみの状態」に入りにくくなることがあります。
そんな時こそ、ヘッドマッサージ、頭のほぐしがおすすめです。
頭まわりをやさしくほぐすことで、こわばっていた筋肉がゆるみ、血流が良くなり、脳も深くリラックスしやすくなります。
施術後に、
「頭が軽くなった」
「気持ちまでスッキリした」
「ぐっすり眠れました」
とおっしゃるお客様が多いのも、心と体の緊張がほどけて、自然なまどろみの状態に入りやすくなるからかもしれません。
頭をゆるめることは、頭痛のケアだけでなく、 心を整え、 眠りの質を高め、 明日を気持ちよく迎えるための大切な時間でもあります。
毎日、家事や仕事、子育てを頑張っている40代女性の方にこそ、 「何も考えずに、ただ心地よくゆるむ時間」 を過ごしていただけたら嬉しいです。
頭痛や首肩のつらさに悩む女性のサポートをしています。
女性専用・完全予約制で、安心してお過ごしいただけます。
草加・川口・越谷・足立区周辺で頭痛改善、眼精疲労で疲れきった、ぐっすり朝まで熟睡を求めている、 …そんな女性はご相談ください
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サロンの公式LINEにて受付できるようになりました。
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いつも温かく応援してくださり、本当にありがとうございます
皆さまの頭痛、頭まわりの不調、心と体が少しでも軽くなるよう、これからも精進いたします
サロンの日常をお届けしています。
読むだけでも少しホッとできるような投稿を心がけていますので、
よかったら覗いてみてくださいね🕊️
当サロンでは、頭・首・肩を中心にやさしくほぐして、めぐりを整えることで、日常を楽に過ごせる体づくりをお手伝いしています😊
「最近つらいな…」と感じたら、いつでもご相談くださいね。
暑さが増す季節も、体と心を軽やかに✨ 無理せず、ゆるっと整えていきましょう。
今までがんばり疲れがたまりすぎている体を癒して本来のあなたらしい良い状態を取り戻していきましょう
頭痛でツラい方は、埼玉県草加市の女性専門頭痛整体みっちーまでお越しください。
（まどろむ癒しサロン 灯(あかり)に店名変更します
よろしくお願いします）
今までの疲労や我慢、無理をしてきた時間が蓄積されて痛みとして体に出ています。
しっかりと痛みをとっていく時間と、
痛みを増長させてしまう生活習慣を修正
していくことも大切です。
そして、少しでも頭痛が改善し
より安心して楽に生活をしていただけたら嬉しいです
そうすると生活の質も変わってきますよ！
体からのSOSを無視しないでくださいね。
気づいて早めに楽な状態にしてあげましょう
すぐにわかるお問い合わせ先はこちら
※不定休となっております、予約制
インスタグラムのDMからも承ります。
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