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リンパストレッチサロン「緑櫻-RyoKuHa-」の清水ゆかりです。





新年度を迎え、みなさまいかがお過ごしですか?


緑櫻-RyoKuHa-の由来でもあるサロン周辺のサクラ並木、小田急線沿線のサクラ並木は、満開のサクラの中を通過する電車を撮影するカメラマンたちで賑わっています^^


さて、今日は新陳代謝についてのお話です。


春に風邪を引きやすい方、夏の水着シーズンに慌ててダイエットしている方、夏のダイエットが思うようにすすまない方、夏の冷え性に毎年悩まれている方、必見ですよ~!


春は、四季のはじまりであり、何かをスタートする方も多いですよね。

この時期、生活に変化が出て忙しくなり、自律神経が乱れ、イライラや体調を崩しやすくなる方も多いです。


昔から中国(漢方)では、春の3ヶ月間を「発陳(はっちん)」といい、冬の間に溜まった古いモノ(陳)身体の外に出していく(発する)のに最適な時期と言われています。


まさに、春の3ヶ月間は、身体の老廃物をデトックスし、新しい細胞に入れ替えるのにベストシーズン!「新陳代謝」活発月間なのですね♡


この時期に、新陳代謝をUPさせておくと、どんないいことがあるか!?


① ダイエット成功への近道!
ダイエット成功への近道は、痩せやすい体質にすること!脂肪を燃やすことが、エネルギーを作り、痩せやすい体になるんですね^^
夏の水着シーズンにあわててダイエットはおしまい!春から先駆けていきましょう


② 美肌再生への近道!
アンチエイジングには、よりよい化粧品も大切ですが、肌のターンオーバーが順調であることで効果が発揮されますよね。体本来を正常にし、浸透しやすい美肌再生をすることで、ご自身で老化防止ができます^^


③ 冷え性改善!
これからくる夏は、冷房で体調不良、汗のかかない体になり冷え性を引き起こします。
今から基礎代謝をあげておくことで、血流がよくなり、体温が上昇、冷え性を解消しておきましょう


中国では、この季節には、夜はちょっと遅く寝て少し早く起きをし、外を散歩するなど、体をのびやかにし、心身ともに活き活きと活動することが、冷え性を改善するといわれています。


万年冷え性、ダイエットがうまくいかない方、高価な化粧品で美肌効果が得られていない方、この春からリンパストレッチで、新陳代謝を目指しませんか!?



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