栄養を考えて食事は相変わらず続いていて
お酒はこの１か月で、1日だけビール350飲んだか飲んでないくらい
←コレは自分を褒める
←コレは自分を褒めるヨガは高温期になってからは、ちょいと休憩
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万が一、妊娠してたっ！？！？
って時に、自分流でヨガして無理なポーズをしちゃってたなんて後から思いたくもなく
またリセットしたら、やりますわ
っと、ヨガは毎日は続いておらず、、、
基礎体温は1カ月続いてます
が、三食きっちり栄養面考えて食べてや
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(1年前までは朝はアイスコーヒー、昼はパスタ、夜は飲み✨を週3から週4をかれこれ10年弱)
睡眠もまぁまぁ規則正しくなったのが、社会人になってから初めてなもんだから
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(睡眠時間５時間弱)
初めてですよ、、高温期と低温期がなんとなく分かれてるなーって分かったの！！笑
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(前夜に晩酌するのが著しく少なくなって、夜は少し早めに寝れて、朝も当時より１時間遅く起きるように！！で、基礎体温が見事ガタガタ)
だから、基礎体温が規則正しいのか一周期だけじゃ分かりにくい
コレは体質管理する上で続けたいと思う
そして周期だけど、前回と前々回は久しぶりに26から28あたりできたから、おおおっ！！！と思ったけど、
今回は30日と数日過ぎても来ない←うん、生活面は今までで1番いいのだが、周期が流産前の感じに戻ってしまったのか！？
と、思いつつ
暑くて寝苦しい日が続いていて、基礎体温も高温をキープ←これって室温のせいも影響あるよなーって思いながら最近過ごしてます
そのせいか日中の眠気も先週から酷い
あぁ、なぜ基礎体温、もっと前から継続してなかったのだぁー1カ月じゃわからーーん
とにかく体温がそのままで、あと数日来なかったら検査薬してみようかな
でも、、流産前だったら許容範囲。。。
うーん、、、
それに筋腫がある分、無事に継続出来るのかも気になるし
なんか以前みたく、少し遅れたからかも
って、テンションにはならないもんだなぁーと思った今日この頃でしたぁー
さぁーて、次の生理が来たらヨガと足のマッサージ再開しよーっと。笑
メリハリつけて継続✨
世間でコロナが流行ってて、それ関連で不妊治療について記事があるけど、、、
本当に考えさせられますね。。
なんで自然に、平等に望んでいる人に来てくれないのか
なんで治療しても、絶対来てくれるわけでは無いのか、、
でも結局、人間だから
ある年齢まで頑張って
それでもダメだったら
出来ない事に絶望を感じ、何故できなかったのか考え苦しむこともあり、それを乗り越えて、やがて子どものいない生活について考えるようになるのかなと。。。
子どもに縁がなかったのか、これが運命だと受け入れるとか、、、
最終的に、ご縁とか運命って解釈して受け入れる。。
こればかりはね、、
まだ、そこまでは経てませんが、いろいろ考えさせられますね