気ままな妊活？？体質改善？？日記(*´꒳`*)

今日は朝ごはんしっかり食べて、家事も済ませて早くも自由時間

昨日は久しぶりにヨガをした🧘‍♀️

今日もやるぞ！！

ずーっと試さずにいたけど、ここにきて一食だけ発芽玄米はじめましたー！笑

アーモンドミルクも🥛笑

忙しくないから、続けられると判断した為、まずは2週間から←自分に甘いヤツ

本当に何か変わるか実験も兼ねてます

最近、早めに寝るように心掛けてるけど、睡眠についても調べてみよ

そして、比較的3食、栄養を考えた食事と適度な運動のおかげか、基礎体温が安定❣️

多分、初めてすぎるくらい二層に分かれました笑

もーね、本当にやっと、ここからですかって感じ

まぁ少しは改善されてるんだなと目に見えて結果が分かることは嬉しいですね

理想は今まで、仕事しながら、この体調をキープできれば良かったんだけどな

とにかく、引き続き頑張りますー！笑

気ままに妊活(*´꒳`*)