今日は、ヨガへ行ってきました
消毒、検温などチェックを受けます
話も基本的に禁止です
マグマアナトミック骨盤矯正というコースを受けてきました
２回目です
鉱物の遠赤外線効果で、じわじわ身体の芯から温まり滝汗になります
通う前は汗をかく体質ではなく、汗がポタリと落ちる経験がありませんでした
体質が変わってきたようです
彼からは「年齢を増すごとに筋力が弱まるから筋肉はつけた方がいいよ」と言われて通っています
これまで筋力のつけ方すらわからないほど運動をしてこなかったです
マグマヨガに出会い、身体の芯がしっかりしてきて滝汗がでるようになり、新しい経験をしています
彼のおかげです