こんにちは
今日から雨の日が続くようですね。
リビングに日差しが入らないので
暗くて少し寂しい感じがします。
7月から４カ月間お勤めした（と言っても週一）お時給1400円のお仕事
受け取ったお給料は合計78,400円となりました。
せっかく久し振りに働いたのだから10万円くらいは欲しかったかな？
遊び優先じゃなかったらもう少しシフトを入れてもらえたのですけどね。（苦笑）
この78,400円を元手にマイPCの購入を計画しています。
旅にも連れて行ける薄くて軽いのが良いな。
昨日、家電量販店に下見に行ったら、良いなと思ったのは10万円くらいでした。
店員さんに説明を聞いてパンフを頂いてきました。
ま、急ぐわけでなないので、きっかけがあった時に購入しようと思います。
10月下旬に健康診断に行って来ました。
健康診断と言えば採血
1年前に某クリニックで採血をしたとき、腕に痛みとしびれが残りました。
それ以来採血が怖くて、よくある肘を折り曲げる箇所ではなく
手と肘の中間の辺りで採血をお願いしています。
この辺り
↓
で、前回の健康診断の時はこの場所になかなか針が通らず苦労しました。
（中断してカイロで腕を温めました。）
今回は腕を冷やさないように自宅からロング手袋（指なし）をして出かけました。
採血直前まで着けていたせいか
腕が温まっていたようでスムーズに採血が出来ました。
来年もこれで行こうと思います。
胃の内視鏡検査は今年も異常なし
ここの女医さんはいつも上手です。
家族検診 1,650円
胃内視鏡検査（経鼻） 3,300円
会計の時に初めてお食事券をいただきました。
胃の内視鏡検査を受けたのですぐには食べれず
少し時間を待って朝食にありつきました。
久し振りのコメダです。
ルーセントタワー内のコメダは穴場のような気がします。
検査結果はまぁまぁでした。
プラセンタ注射を打っているので悪くはないと思っていましたけどね。
いつものようにHDLコレステロール値は高めですが安定しているので
まぁ大丈夫でしょう。
視力がちょっと気になりました。
裸眼の左右差が大きくなりました。
右 0.2 左 0.8
右に乱視が入っているのでピントが合わせにくく
普段から見にくいのです。
健康診断と合わせて楽しみにしているのは体組成計
長生きBMIは22だとか。
体力がないのは痩せているせいもあると思うので
せめて標準範囲内に入るようにしたいです。（+2キロ）
若い時は良いけれど、中年以降の痩せすぎは貧相に見えるんですよね。。。
一生懸命タンパク質を取るようにしています。
検査値の説明
先日、マルシェをしているのを見かけたので
ちょっと寄ってみました。
終了40分前だったのでブロッコリー半額50円と大根半額40円でした。
無農薬キャベツは違うお店で200円で購入
大きさはわかりずらいかもしれませんが
どれも小ぶりです。
焼き芋も売っていました。100ｇ＝80円
普通のお芋の焼き芋って感じでした。(笑)
マルシェの片隅でカイロプラクティック体験をしていました。
骨盤矯正500円
以前から興味はあったし、
身体の不調も気になっていたので体験することにしました。
（コロナの関係で名前と連絡先と町名だけ記入しました。）
まず、立って後ろから姿勢を見て
「肩は左が下がってます」「肩甲骨は右が下がってます」
まぁこんな感じで教えてくれました。
他にもいろいろ言われましたが忘れました。(笑)
柔軟のチェック（立って床に指がつくか）
首のチェック（左右、枕）
うつぶせ寝の状態でチェック
「足は左足が短いです。」
まぁ、理学療法士さんに診てもらったりしているので
知っていることも多かったです。
骨盤矯正の術はうつぶせ寝の状態でお尻辺りをぐりぐり押していました。
時間も短かったし、大したことはしていないと思ったんだけど
終わって立ち上がった時に首と肩回りがすごく楽になっていることに気が付きました。
骨盤しか調整していないのにこれはビックリ！
下腹の出た感じもいつもと違う(笑)
（出ているんだけど下の方がシュッとスッキリして見苦しさがない(笑)）
お尻と太腿の境界もくっきりして
骨盤が正しい位置になると他の部分も変わることを実感しました。
この後いろいろ勧誘されるのかなと思ったら
チラシと名刺を渡されて終わり。
また、500円で見かけたらお願いしようと思ったのでありました。
あ、そぅそぅ、お風呂に入った時のこと
身体は石鹸をネットで泡立てて、泡を手に取って洗っているのですが
背中を洗う時に妙に腕が柔らかくてビックリしました。(笑)
ANAから届きました。
手帳はモノ良いのね。
数年前からスケジュール帳は使っていません。
直接カレンダーに書き込むので事足りる・・・。
だけど、せっかくいただいたので来年は有難く使わせてもらいます。
カレンダーは夫に1個プレゼントしました。(笑)
最後に夫のも
夫は9月に初人間ドックを受診しました。
昨年の数値と比べると、そぅ悪くはないと思うのは
マヒしているのかもしれません。（滝汗）
積極的支援レベル
まだら脂肪肝と診断されたそうです。
ｵｼﾏｲ
