おはようございます。
今日も暑くなりそうですね～。
月曜日に実家に姉と一緒に顔を出してきました。
父が気を使って私が実家に到着した朝の１０時くらいからクーラーをつけてくれました。
でも、そのおかげで・・・
父が風邪をひいてしまいました。
大したことはないのですが恩を仇で返してしまったようで・・・
お父さんごめんなさい。
我が家は土曜日にエアコンの掃除をしてから夜だけ涼んでいます。
姉の家では受験生のお兄ちゃんの部屋にはマイエアコンがあります。
姉が時々涼みに行くと怒られるそうです。
自分の部屋のエアコンは自分で掃除をしなさい。
ということで、甥っ子兄ちゃん（中３）に
姉「自分が使うものなんだから自分でエアコンのフィルターを掃除しなさい。」
と言いました。
しかし、いつまでたっても・・・
兄「取れないよぉ～」
もともと、超！超！超！不器用な甥っ子兄ちゃんなんです。
姉「どうして取れないの！カパッと開けたらすぐ取れるでしょう？」
しばらくして・・・
兄「取れないよぉ～」
姉「ホントにもう！」
で、２Fの甥っ子兄ちゃんの部屋に行ってみると
フィルターを取ろうとしていたのは
室外機
姉「ΣΣ(￣◇￣；)！ﾊｳｯ!?」
甥っ子兄ちゃんは多動症（ADHD)なので
姉は大人になって社会で働けなかったら家で家事をやらせようと考えています。
でも、ものすごく我慢強い子なので私は大丈夫だと思ってます。
甥っ子兄ちゃんこれでひとつお利口になったかな。
さて、ちょっと覚書のために夕食をアップすることにしました。
特に凝ったお料理ではないのですが、
夫と私の健康管理のために振り返ってみることにしました。
写真をアップしておくとわかりやすいですからね。
ちなみに写真は夫の分です。私のはこの半分くらいの量です。
２０日（月）
てりやきチキンハンバーグ
ナス南蛮
マカロニサラダ
大根おろし
トマト
豆腐のお味噌汁
この日は体調が悪くて楽をしました。混ぜて焼くだけのチキンハンバーグはこちらを使用。⇒
夫は「おいしい♪」と言っていましたが、私にはちょっと味が濃かったかな。
クックパッドレシピのナス南蛮はおいしかったです！
２１日（火）
鰤の照り焼き
肉じゃが
グリーンサラダ
大根おろし
トマト
お吸い物
この日はうっかり・・・
お味噌汁を作るのを忘れてしまって
レトルトの
「松茸のお吸い物」
で代用しました。
２２日（水）
鯵のフライ
ひじきの煮物
カボチャのサラダ
大根おろし
トマト
お味噌汁
夫は鯵フライが大好き！
フライ用の鯵の三枚おろしは
４枚（２匹分）で３００円でした。
ひじきの煮物は味付けが薄すぎて
ちょっと失敗。
２３日（木）
豚の冷しゃぶ
カボチャの煮物
（タニタ本のレシピ）
竹の子と椎茸の土佐煮
（冷凍総菜）
冷ややっこ
大根おろし
トマト
お味噌汁
２４日（金）
揚げ焼きメンチカツ
野菜のトマト煮
ほたてとブロッコリーの塩炒め
（冷凍総菜）
冷ややっこ
大根おろし
トマト
豆腐の味噌汁
トマト煮はこちらを使用しました。
夫は「良い味付けだね～
」
」揚げ焼きメンチカツは
油揚げの中にメンチカツの具を入れて焼いたものです。
私「この味好き！」
夫「普通のメンチカツの方が良い」
２５日（土）
素麺
味の素の冷凍餃子
みかん缶
ｂｙ 旦那様
この日は最高気温３５．２℃でした。
暑さでくたばりかけの私に代わって夫が作りました。
夫「餃子は味の素の冷凍餃子が一番おいしい！」
だそうです。。。
素麺の器は夫のマイどんぶりです。＾＾
２６日（日）
近所のお寿司屋さんのお寿司
この日は一歩も家から出なかった！
もぅ外食に行く気力もなくて夫が近所のお寿司屋さんで買ってきてくれました。
では、
今日も暑さに負けずに
無事に一日を過ごしましょうね。
