筋力トレーニング

今朝、テレビで森光子さんのお話を聞きました。

85歳だそうですが、その歳には見えません。

ところで、下の階には親が住んでいます。

お舅さんはまだ、81歳ですが、彼女に負けてますね､多分。

私は決意しました。自分だけジム通いやヨガをしていたのでは

申し訳ない、、と

そこで、朝晩、森さんの健康法を無理に勧めにいこうと決めました。

お姑さんはもっと出来そうなのでほかのストレッチも一緒にしました。

どれだけ、続けられるでしょうか？　　私が？、、親が、、、？