ヨガ

今夜、ヨガに行ってきました
充実してました。以前より、ずっと、、
息を吸う、吐くがなんとなくわかってきたみたいで
動きがなめらかになってきてるの♪
あちこちで、体の向け方が、こうしたほうがもっといい！とか
もうちょっとのばせるはず、、とか自分の体が理解出来ていくような、、
ヨガしない人は意味がわからないかも、、

これはハナタロさんとＤＶＤのおかげかな(*^-^*)