3月18日
春の睡眠の日
本日は、こどもの睡眠基礎講座をご招待させていただきました。
ありがとうございました😊
春の睡眠の日である本日は
大人の睡眠についても少し、触れさせていただきました。
私、深谷道子は、
一般社団法人 こども睡眠カウンセラー協会
認定講師をさせていただいてます。
こちらの理念が大好きです。
睡眠って
社会解決ができるの？
って思われた方もいらっしゃいました。
そうなんですよね…
睡眠って
こどもにも悪影響があるんですよね。
夜更かしをして
睡眠時間が短くなると
カラダだけではなく
ココロにも影響が現れてきます。
ココロに現れる不調は
⭐︎朝、学校にいきたくない
⭐︎集中して勉強ができない
⭐︎気持ちがイライラする
⭐︎気持ちがおちこむ
あなたのお子さんどうでしょうか
朝、学校行きたくない
そんな事ないでしょうか…
もし、あったとしたら
睡眠の見直しは、必要です。
お早めに、対策してあげてくださいね。
個別相談30分無料
お一人さま一回お使いいただけるので
是非、使ってくださいね。
