こんばんは
2020年７月にうつ状態と診断され、
休職中のアラカン女性管理職 道端 倫加です。
日々の心模様や、ウォーキング途中で見つけた
風景などの写真をアップしています。
よろしければお立ち寄りください。
プロフィールはこちらです。
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【うつ状態による休職 ３４３日目】
昨夜は、ABEMAで「ユーリ!!! on ICE」を
一気に１２話観てしまいまして
フィギュアスケートの
グランプリシリーズの話なんですが、
思ったよりリアルで、
しかもメンズ達が目の保養にもなって、
楽しかったです。
スケートがお好きな方にはオススメです。
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さて、つい先日まで、
眠くてぼーっとしているモードだったのに、
ここ数日は、覚醒モード。
あまり眠れなくても、眠くないので、
今日は、珍しく８時前には起きました。
そして、またまた焦ります。
この焦り、なんとせねば
と無意識に思っていましたので、
マインドフルネス瞑想をしたり、
土手に散歩にも行って、
焦ってもいい。
そう思ってみたんですが・・・
やっぱり、焦ります
じっとしていられないような焦燥感。
これもうつの症状なんでしょうね
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今日は午後にかけてだんだん曇ってきました。
夕方の西の空。
ハートっぽい。
少しだけピンクです。
東の空は明るめ、
少しだけきれいな水色が見えました。
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
道端 倫加
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