今年に入ってから
外反母趾関連の痛みが度々あり
新たにオープンした 整形外科を受診しましたが
思うような治療をしない！
今までにも幾つかの整形外科・整体など通いましたが
ほとんど効果はありませんでした
このまま放っておいて歩けなくなったら・・・
そんな不安が 現実味を帯びてくる
結局は 手術しか治療法はないのか？
手術した人のブログも拝見しましたが
この年になって手術を受けるのは勇気が要ります
今まで 凄い変形になっていても
痛みがなかったので 遠出した時は１万歩位歩いていました
しかし 日に日に角度は深くなっている。。。
そんな時 外反母趾について NHKEテレで放送されました～
その中で
悪化を防ぐには
「足底板」がおススメという情報を得まして
入手方法を探る
インソールを作る方法は
整形外科(取り扱いが少ない) 或いは 専門店で作ってもらう
たまたま大型ショッピングモールに店舗があり
予約して来店しました
《足道楽》
都内には５店舗ありますが
車で２０分程の所にありラッキーでした！
デザインがどうとか言っている場合ではない
外反母趾用でなければならないので
選択肢などはない！
これです！
２足出してきてくれたけど
凄いごつい感じの靴でした
１足はこれ↓
中山式靴
履くときは まず踵をしっかり付けて～
マジックテープ３ヵ所で調節して履きます
一番先は飛び出ている指を締め付けない程度に・・・
真ん中は痛くない程度に・・・
下は足との隙間が出来ないくらいしっかり締める・・・
効果が出る履き方を教えてもらいました
オーダーメイドインソールに入れ替え
履いて帰る事が出来ました(≧▽≦)
履いた瞬間、、、
背筋がピーン！！！
なぜか背筋が伸びている
足底が固定され 凄く安定感がある
視線は少し上を見るようにと言われ
更に歩きも真っすぐになった気分
今まで隙間がある中で足があちこち自由に動いていた
足形を取ったら アーチが崩れ典型的な偏平足
(指先を丸めるようにして歩いていました)
新しい靴は
狭い空間に閉じ込められ
でもそれなりの隙間はある・・・
しっかり固定されている様な感覚
ただ理想的なのは
足首まで固定した靴の方が良いと言われ
それは オーダーメイドで２ヵ月待ちだと言うので
それも注文しました (ミズノ共同開発シューズ)
外反母趾になる原因の一つには
足首が固定されていないとなりやすい
その為にも 踵が硬い靴が良いと！
又 最近 子供にも多い
外での活動が少なくなっている事も要因のひとつだそうです
取り換えたインソールは
家の中で使っています
今までより格段
足が安定し痛みも出ません
数日履いていますが
指が少しだけ開いた感じがします
２日目は５０００歩程歩いたら
大腿四頭筋と足首が痛くなってきました
今まで変形した足に合わせて身体が無理な姿勢になっていた
それもこの靴を履くことで改善されれば一石二鳥です
また ひざ痛で来た人が
杖無しで帰って行けたという話も聞きました
アフターケアもしっかりしていて有難いです！
膝痛で訪れる人が１番多いそうですが
整形外科へ通っても
なかなか改善されないという現状を現しています
インソール作ったよ～と息子に報告しました！
『いい買い物したねー
お金で健康を買えるなら 安いものです』と返事が来ました
かなり高価な買い物になりましたが
息子からの言葉に癒されました♡
ここ最近
歩くことに関して
とても不安感が増してきていました
思うように歩けなくなるのは辛い・・・
先日行った昭和記念公園も
チューリップだけ見て帰って来ました
３０年以上 ウオーキングを続けて来ましたが
歩けば歩くほど外反母趾が悪化していたと聞き
酷使していたんだな～と
これからはこの靴で
快適に歩けるようになれば良いな～と
一筋の光が見えた気がし 気持ちも明るくなりました。。。