こんにちは～
食べて瘦せて健康に♪
ベルラスダイエット認定パーソナル
サポーターみちです♡
連休はどうお過ごしでしたか？
連休になると、なんだか心がフワフワ♪
昼からお酒を飲み一日中、食べ放題！飲み放題！
お米さえ食べなければ太らないと思っていて、それ以外のもは自由に！！
体重が増えなければOK！！と意味不明
ずーと糖質制限していた私です
さて、我が家には、屋根裏部屋があるのですが、１０年以上も住んでいると
物が溢れて、、、
いつか片付けたいと思ってはいたものの、後で、後で、見て見ぬふり
あまり、風水？ 的な事は信じてなかったのですが、、、
最近、なんとなく気になりだして、
インスタで見つけたのが
3月26日は、最強開運日
という文字
それまでに断捨離すると運気があがるというので
よし！！と気合を入れて断捨離開始！！
もぅ必要ではないけど、なんとなく捨てられないもの、子供の保育園の時の作品やら
当時大事にしていたけど、今はいらないものとか、、、なにやら沢山出てきて、3畳くらいの狭い部屋にこんなに詰まっていました
そんな中、２０年前のウエディングドレス発見！！
恐る恐る着てみたら、、、、、
なんと！
着れた！！笑
結婚式、イベントごとがあるたびにダイエットをしてきた私！
この時も糖質制限お米食べない！＆過度な運動で痩せた気が、、、
その時は痩せた！！
と喜んでいたけれど、、、
糖質制限すると、体の水分が抜けて体重が落ちただけなんです。
そして残ったのは脂肪だけ、、、
体脂肪率３０％近くはあったと思います。
体重が減っても、脂肪があってはスリムな体とは言えませんよね！
そして、その後もずーーーと
その体重をキープするには
そのダイエットをずーーーと続けなければ
あっという間にリバウンドしてしまいます
ダイエット＝食べない
食事制限していませんか？
私は２０年以上も食べない！
ダイエットに振り回されてしまいました
もし、あなたも食べない選択を
しているならば
私のように何十年も振り回される前に
気づいてほしいのです！
その時間、本当にもったいないから、、、
ダイエット＝食べる
食事改善です！！
あの時は
便秘、肌荒れ、バサバサの髪、いつも疲れている、イライラ、貧血、憂鬱感 PMS、、、
体の不調、たくさんあったのに、体重ばかりに一喜一憂してしまっていて
いくら痩せたとしても、不調が改善されなければ
本当のダイエット成功にはなりません！！
一時の痩せたがほしいわけではないですよね
もちろん、ずっと痩せたままがいいにきまっています
食事制限ではなく
【食事無制限】で
痩せたままをずーと維持していきましょ
今では食事無制限で、２０年前と体型は
一緒でも、中身はあの頃とは全然違いま💪
体調バッチリ！ 体重もキープできています！ そして気持ちも若く(笑)
今すぐ食べる！にシフトしてくださいね
いつからでも変われます！
が、今その時が一番若い時！！
１分でも長く健康でワクワクした
時間をすごしませんか？
どうしたらいいか分からない？
なにをやっも痩せられない
リバウンドのない人生を送りたい
など、、、
どんなことでもいいので公式LINEから是非メッセージくださいね
あなたと私の個人でのやり取りですので
安心してください
あなたのキレイを応援しています
ではでは、今日も美味しいお食事を～
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