昨日は日曜
！２時間走をしようと
少し早めに起きました！！
日焼け止めをたっぷり塗って出発！！ゆっくりゆっくり。
いつものコースを一回りして畑の中を
走りました。
思ったより日差しが強くて汗がダラダラ
さっきまで曇ってた
のに～！！！
いつも長めに走ろうと思う時は小銭を持っていくのに、なぜか？
昨日は持たずに出てしまい、水分もとれず。
あえなく１時間４０分で終了
でも充実感はあるのです。満足満足
今日はちょっと、ひざの上の筋肉痛が・・・。
軽く走って終了にしました
いまさら故障したらくやしいしね
いやあ～、しかしこの週末すごく日に焼けました・・・
汗かくと流れちゃうのかなあ～、日焼け止め。
ほんと黒いよ、私・・・。あははは
本日のRUN 3キロ キョリを短めにスピードアップ！！