ご飯を食べよう計画 牛丼

最近インスタントラーメンばかり食べていると言いましたが

今回はカレーに続き、牛丼作ってみました。

白和えの惣菜にトマトの残りとワカメのお吸い物です。

個人的にはつゆだくにはしないです。

生たまごをかけて醤油を足して一味か七味をかけて

甘じょっぱくするのが好きです。

そおゆえば先日２、３ヶ月で体質が変わったと言いましたが、

一番の要因は有酸素運動で大量に汗をかいたからかもしれません。

（夏に部屋閉めきって長袖長ズボンでエアロバイクこいでました）

エアロバイクをする前も筋トレはしていたので。