DVD発売イベント

DVD発売イベントに参加してくれた皆さんありがとうございました

インストラクターの皆と常連のお客様のおかげで楽しい時間を過ごせました

身内ばかりなので質問コーナーも何でもあり

プライベートな話も盛り沢山なトークタイムでした

 

イベントの場をお借りしてインストラクター仲間のかりんちゃんのお誕生日のお祝いも

忙しい中来てくれてありがとう♡

DVDの発売が決まってから「陰陽ヨガ」についてどんな内容がベストか考えてきましたが

大切なのは何のポーズをしているかよりも

ヨガをしている時の自分の心。

過去も経験もあって今の自分がある。

不要なものを手放し本当の自分を見つける時間。

相反するエネルギー「陰」と「陽」のバランスをアーサナから体感し

ヨガを通して心身共にリラックスする時間を過ごせて頂けたら嬉しいです。